秋季養(yǎng)胃食譜

　　今天我們就來(lái)為大家介紹秋季養(yǎng)胃食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看秋季養(yǎng)胃食譜都有哪些吧!

　　秋季養(yǎng)胃食譜

　　大麥飯

　　大麥米約150克。淘米做飯。

　　健脾行氣，消腫止泄。適宜于脾胃虛弱、瀉化失健，以至面黃肌瘦、氣少乏力、大便溏軟等癥。

　　白粳米飯

　　白粳米約150克(白秈米亦可)。淘米做飯。一般均做正餐食用。

　　養(yǎng)胃和脾。適宜于季節(jié)、氣候偏干濕熱，人體質(zhì)無(wú)虛寒者。

　　參棗米飯

　　黨參25克，大棗50克，江米250克，白糖100克。黨參切片，與大棗25克水煮提取濃縮液50克。將大棗25克放在大瓷碗底，上面放淘洗干凈的江米，加水適量，上屜蒸熟，扣在盤中。再將黨參、大棗濃縮汁加白糖100克，溶化成濃汁，倒在棗飯上即成。

　　健脾益氣。適宜于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等癥。

　　南瓜蒸豆飯

　　材料：小南瓜1個(gè)，大米20克，白果3顆，甜脆豆1顆，紅腰豆5顆。

　　做法：南瓜1/3處削開(kāi)蓋，掏出內(nèi)瓤。大米、白果、甜脆豆、紅腰豆洗凈，放入南瓜盅內(nèi)，加少許水拌勻，上鍋蒸熟。要用新鮮南瓜，因?yàn)轱堃克鱿?。配料可根?jù)個(gè)人喜好更改搭配。

　　姜汁牛肉飯

　　鮮牛肉100~500克，切碎，剁成肉糜狀，放盤中，加入老姜汁20~40滴，拌勻后，再放些醬油、花生油，拌勻。米200克加水煮開(kāi)，水將干時(shí)，放入牛肉蒸熟。有健脾補(bǔ)胃之功效。

　　蔗姜飲

　　甘蔗、生姜各適量。取甘蔗壓汁半杯，生姜汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫后服用，具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。

　　陳皮紅棗飲

　　桔子皮1塊，紅棗3枚。紅棗去核與桔子皮共煎水即成。每日1次，此食療方行氣健脾，降逆止嘔、適用于虛寒嘔吐。

　　健胃防癌茶

　　向日葵桿蕊或向日葵盤30克。用上述原料煎湯即成。煎湯代茶，長(zhǎng)期飲用，有防癌，抗癌消炎之功效。胃癌術(shù)后吻合口有炎癥者可選此膳。