不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

女性健康保健補(bǔ)血食譜

時(shí)間: 立文804 分享

  女性健康保健補(bǔ)血食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下女性健康保健補(bǔ)血食譜都有哪些吧!

  女性健康保健補(bǔ)血食譜

  1、黑之麻粥:

  材料黑之麻20克、大米適量。 做法:將黑之麻搗碎,大米洗凈后,加適量水煮成粥。注意:每天2-3次,或當(dāng)餐點(diǎn)食用。

  2、黃酒鮮蝦湯:

  材料新鮮大蝦100克、黃酒20克。做法:將大蝦洗凈去須,加入黃酒煮湯。注意:每天兩次。

  3、紅糖豆腐:

  材料豆腐2-3小塊、紅糖30克。做法:豆腐切塊水煮,加紅糖。水開20分鐘后即可食用。注意:每天一次,連服五天。

  4、雞蛋之麻末:

  材料雞蛋(隨個(gè)人消化能力而定)、之麻粉。做法:雞蛋煮熟后去殼,蘸之麻粉即可食用。

  5、豌豆粥:

  材料豌豆50克、大米適量。做法:先煮大米,待水煮沸時(shí)加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意:可空腹食用,每天兩次。

  6、通草鯽魚湯:

  材料通草3克、鯽魚適量。做法:將通草、鯽魚洗凈,一同放入鍋內(nèi)煮熟。注意:不加油、鹽,吃魚喝湯。

  7、豬蹄香菇燉豆腐:

  材料豆腐5塊、豬蹄1只、香菇25克、絲瓜100克、生姜絲少許。做法:豬蹄切塊先煮,加入香菇、生姜絲、鹽,之后再放入絲瓜和豆腐。注意:須在一兩天內(nèi)吃完。

女性健康保健補(bǔ)血食譜

女性健康保健補(bǔ)血食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下女性健康保健補(bǔ)血食譜都有哪些吧! 女性健康保健補(bǔ)血食譜 1、黑之麻粥: 材料黑之麻20克、大米適量。 做法:將黑之麻搗碎,大米洗凈后,加適量水煮成粥
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 補(bǔ)血養(yǎng)氣食物
    補(bǔ)血養(yǎng)氣食物

    俗話說,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營養(yǎng)專家指出,在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配,并適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,有助我們防病抗

  • 氣血虛進(jìn)補(bǔ)食譜
    氣血虛進(jìn)補(bǔ)食譜

    氣血虛怎么食補(bǔ) 氣血虛又稱氣血兩虛,首先要確定是氣血兩虛。氣血兩虛的主要表現(xiàn)為面色不華,四肢倦怠,頭暈心悸,氣短懶言,形寒等。一般出現(xiàn)在貧

  • 秋季補(bǔ)血補(bǔ)血食譜
    秋季補(bǔ)血補(bǔ)血食譜

    秋冬到,又是調(diào)補(bǔ)的大好季節(jié)。嬌弱的女孩子們應(yīng)該多學(xué)點(diǎn)呵護(hù)自己的方法,比如如何應(yīng)對(duì)即將到來的寒風(fēng)驟雨,如何保養(yǎng)自己的身體健康和美麗這些問題

  • 補(bǔ)血養(yǎng)顏的食譜
    補(bǔ)血養(yǎng)顏的食譜

    補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些補(bǔ)血養(yǎng)顏的食譜的資料,希望對(duì)你有幫助! 補(bǔ)血養(yǎng)顏的食譜 ◆當(dāng)歸煲牛 材料:當(dāng)歸五錢、黨參、北芪、首烏

1269297