4個月寶寶輔食食譜
4個月寶寶輔食食譜
4個月寶寶的消化能力還沒發(fā)育完全,但是又需要一些額外的營養(yǎng)。所以這個時候可以給寶寶做一些營養(yǎng)輔食,那么4個月寶寶適合什么輔食呢?接下來小編就分享幾個4個月寶寶輔食食譜。
4個月寶寶輔食食譜
核桃汁
要準(zhǔn)備的食材有,二十克的核桃仁,少許白糖。
制作方法如下:
1,核桃仁放入溫水中浸泡五到六分鐘,撈起去皮,然后磨成漿汁,再用干凈的紗布過濾一遍。
2,過濾后的核桃汁倒入鍋中,加入適量的是清水或者是牛奶,加入適量的白糖,開火煮沸即可。
蔬菜泥
要準(zhǔn)備的食材有,十克的新鮮嫩菜葉,兩湯匙的牛奶,四分之一湯匙玉米粉。
制作方法如下:
1,玉米粉以及等量的水調(diào)成玉米粉水。
2,新鮮嫩菜葉煮熟或者是蒸煮,然后磨碎,過濾。
四個月寶寶吃什么輔食
3,菜葉放入鍋中并加入適量的水,開火,邊攪邊煮。
4,快好時,放入牛奶和玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌,煮成泥狀即可。
蘋果泥
要準(zhǔn)備的食材有,一個新鮮蘋果。
制作方法如下:
1,蘋果清洗干凈后去皮,切半研磨成泥,裝入碗中,喂給寶寶吃即可。
溫馨提示,媽媽們們也可以用不銹鋼的調(diào)羹將蘋果刮成泥,直接喂給寶寶吃。
牛奶香蕉糊
要準(zhǔn)備的食材有:二十克香蕉,三十克牛奶,五克玉米面,少許白糖。
制作方法如下:
1,香蕉去皮后搗碎。
2,玉米面,白糖,牛奶放入小碗內(nèi)攪拌均勻。
3,鍋放置在火上,加熱煮沸后,改成小火并不斷的攪拌,以防糊鍋底和外溢,等到玉米煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即可。
米湯
要準(zhǔn)備的食材有:二十克大米
制作方法如下:
1,大米清洗干凈用水泡開,放入鍋中加入三四杯的水,大火煮開后,改小火煮至鍋內(nèi)的水減半的時候關(guān)火。
2,煮好的米粥過濾,只留米湯,放置至合適的溫度的時候就可以給寶寶喂食了。
喂養(yǎng)時間:
上午:6時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升;8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少許。
下午:14時母乳喂養(yǎng)10—15分鐘,或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升,新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升,可加白糖適量;18時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升。
夜間:22時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升。