不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

中藥減肥茶適合的肥胖者

時間: 立文804 分享

  還在為你肥胖的身材煩惱嗎?抽脂減肥未免會有風(fēng)險,如果你真是想達(dá)到有效的減肥效果,那么下面自制的中藥減肥茶千萬不要錯過,適合四種肥胖者。

  中藥減肥茶適合的肥胖者

  一:易水腫者

  準(zhǔn)備藥材:冬瓜子2錢、白術(shù)2錢,玉米須0.5錢、茯苓3錢。

  做法:將所有的藥材洗干凈放進(jìn)滾開的水中,小火煮10分鐘之后,過濾后就可以飲用。

  功效:具有健脾祛濕消腫效果。

  二:缺乏運動者

  準(zhǔn)備藥材:丹參1錢、杜仲2錢、當(dāng)歸1片、桂枝3錢

  做法:將洗干凈的藥材放入過濾袋,浸泡在100度熱水中,大概15分鐘后就可以飲用。

  功效:助消食、疏經(jīng)活血、化積通便。

  三:易疲勞代謝不佳者

  準(zhǔn)備材料:人參須3錢、灸甘草1錢、黃鰭5錢、人參須3錢

  做法:將藥材全部洗干凈,放進(jìn)熱水中泡15分鐘即可飲用。

  功效:補氣提神、促進(jìn)代謝。注:(在沖泡這些藥材時要注意藥材是否會引起自己特有的病癥,避免與自身相克的。)

  四:愛吃零食者

  準(zhǔn)備藥材:洛神花1錢、陳皮2錢、炒決明5錢、山楂3錢

  做法:將藥材洗干凈放進(jìn)水中用小火煮至10分鐘,過濾后就可以飲用。

  功效:增加代謝,去油解膩。

1200905