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豐胸的食譜的做法大全

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  想迅速豐胸的MM想過手術(shù)豐胸和吃豐胸產(chǎn)品,但是山藥豐胸食譜才是豐胸的秘訣哦!山藥這一日常的蔬菜,高營養(yǎng)、低熱量,還有豐胸效果,絕對是MM們食補的最佳選擇哦!今天裝點小編教給大家7款山藥豐胸食譜,讓你迅速吃出傲人性感美胸!

  豐胸的食譜的做法大全

  1.塑臂豐胸粥

  材料:薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克

  做法:將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用。

  2.美胸淮山奶

  材料:優(yōu)酪乳1瓶.淮山粉適量

  做法:淮山粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。

  3.淮山蘋果汁

  材料:淮山粉15克.蘋果1顆.鮮奶250cc

  做法:蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可食用。

  4.淮山芝麻糊

  材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

  做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可食用。

  5.淮山蜜茶

  材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)

  作法:淮山粉20克,用慢火煮約3分鐘,關(guān)火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可食用。

  6.鮮淮山炒雞片

  材料:雞胸肉100g、淮山50g、黃酒,鹽,味精,蛋清,干生粉(適量)

  作法:將雞胸肉洗凈剔去筋,斜批成薄片,加黃酒,鹽,味精,蛋清,干生粉上漿。山藥洗凈去皮切菱形片。炒鍋燒熱,用油滑鍋后,加油燒至三成熱,放入雞片輕輕滑散,倒入山藥片,成熟后倒入漏勺。鍋里稍留底油,先下蔥段略煸,放入雞片,山藥片,水,加調(diào)味料調(diào)好味,用濕淀粉勾芡,淋明油顛翻幾下,即可裝盤。

  7.牛蒡淮山紅棗羹

  材料:牛蒡30g、淮山30g、紅棗20g

  作法: 淮山洗凈,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗干凈,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗凈,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可飲用。

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