不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

冬季養(yǎng)顏湯羹

時(shí)間: 立文804 分享

  冬季養(yǎng)顏湯羹有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

  冬季養(yǎng)顏湯羹

  一、山藥豬蹄豐胸湯

  材料:600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)

  做法:

  1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

  2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗凈去油。

  3、將2000ml水注入鍋中,放入所有材料,大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。

  功效:豐胸潤(rùn)膚、補(bǔ)氣。

  山藥原名薯蕷,補(bǔ)而不滯,不熱不燥,,能補(bǔ)脾氣而益胃陰,而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應(yīng)用。

  二、豆腐瘦肉湯

  1、姜片切絲、豆腐切塊。

  2、瘦肉切片,過(guò)水備用。

  3、將500ml的水注入鍋中煮開后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮,用大火煮5分鐘后,再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

  4、放入瘦肉片與做法3中,轉(zhuǎn)大火煮開后即熄火,燜2分鐘即可。

  功效:腹部脂肪肥厚、水腫。

  三、洛神山楂瘦身湯

  材料:山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖適量

  做法:

  1、將所有材料加入600ml的水煮開,小火繼續(xù)熬煮15分鐘。

  2、加適量冰糖煮化,慮去殘?jiān)纯伞?/p>

  功效:通便、減肥、治青春痘。

  山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。

  四、木瓜鮭魚頭湯

  1、青木瓜去皮切塊,鮭魚頭洗凈垛塊備用。

  2、將1000ml的水注入鍋中,放入所有材料,同煮10分鐘,至煮爛即可。

  功效:瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑。

  木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助,而且能幫助潤(rùn)滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素,對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份,為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

冬季養(yǎng)顏湯羹

冬季養(yǎng)顏湯羹有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡! 冬季養(yǎng)顏湯羹 一、山藥豬蹄豐胸湯 材料:600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml) 做法: 1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。 2、取適量水煮開后放入
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
1026663