野生番石榴干的功效與作用有哪些
野生番石榴干的功效與作用有哪些
番石榴干，為桃金娘科植物番石榴的干燥幼果。生于荒地或低丘陵上。我國華南各地栽培，常見的逸為野生者。在醫(yī)學(xué)上番石榴干有哪些具體的藥用價值呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了野生番石榴干的功效與作用，希望大家能夠喜歡。
野生番石榴干的功效和作用
野生番石榴干具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。實驗表明，糖尿病患者經(jīng)常食用番石榴，對于病癥的減輕具有明顯的輔助治療作用。在寶島臺灣采用番石榴降低血糖很普遍，大陸民間也有這方面的例子。但是，因為番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，適當(dāng)食用可以止瀉，但是食用的過多就容易導(dǎo)致便秘，所以，患有便秘或者內(nèi)有火氣者不宜食用野生番石榴干。另外，它還可以減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險。
野生番石榴干還具有明顯的止血效果，如果有出血的顯現(xiàn)，可以食用野生番石榴干，可以達(dá)到有效控制出血的效果。
野生番石榴干具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)人體的新陳代謝，而且豐富的維生素C還有抗氧化的效果，對皮膚也非常好。
野生番石榴干的營養(yǎng)價值
野生番石榴干富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。
番石榴的鮮果味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。
野生番石榴干除了口感上有一定的變化外，營養(yǎng)物質(zhì)并沒有減少。其中含有β-谷甾醇、槲皮素、番石榴甙、沒食子酸、并沒食子酸、無色矢車菊素、維生素C(330毫克)，并檢出鼠李糖、木糖、核糖、阿拉伯糖、果糖、葡萄糖、半乳糖、蔗糖、纈氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、谷氨酸、胱氨酸。
野生番石榴干營養(yǎng)如此豐富，但是其中也含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，所以要注意食用不要過量。
吃野生番石榴干會上火嗎
番石榴是否會上火這個問題，要看我們是如何食用的，如果沒有節(jié)制的吃，對身體的健康是沒有任何幫助的，過度的補(bǔ)充身體營養(yǎng)成分，是不利于身體健康的。
番石榴的營養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。在上市季節(jié)，買些放在家里，每天吃半個到一個，都沒有問題。但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。從另一個角度說，番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。
另外，番石榴，特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。吃什么都要有方式，不要隨意的多吃，在有營養(yǎng)的食物，吃多了也會起到反作用，尤其是番石榴這樣的水果，在吃的時候更加是要注意的，每日攝取的營養(yǎng)成分要適量，這樣才能夠利于身體的吸收，對健康有幫助。
所以說，由于番石榴是屬于性溫的水果，所以說如果過量食用野生番石榴干的話，是會導(dǎo)致上火現(xiàn)象的。
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