薄荷檸檬水的功效和作用
薄荷檸檬水的功效和作用
薄荷檸檬水是用檸檬、薄荷還有蜂蜜調(diào)制的一款飲品,不僅生津止渴,更能美白養(yǎng)顏、排毒等多種作用。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下薄荷檸檬水的功效與作用,希望可以幫到大家哦。
薄荷檸檬水的功效
【生理功效】
薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎,并促進(jìn)排汗;
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;
清涼鎮(zhèn)痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;
此外對于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),都有很好的作用。
【美容功效】
可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺,能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。
【其他功效】
平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅(qū)除蚊蟲。
【皮膚功效】
收縮微血管,排除體內(nèi)毒素,改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。
薄荷檸檬水的作用
一、喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
三、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
四、除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
薄荷檸檬水的藥理作用
【生理功效】
薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎,并促進(jìn)排汗;
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;
清涼鎮(zhèn)痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;
此外對于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),都有很好的作用。
【美容功效】
可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺,能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。
【其他功效】
平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅(qū)除蚊蟲。
【皮膚功效】
收縮微血管,排除體內(nèi)毒素,改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。
薄荷檸檬水的做法
1.原料備用。
2.將薄荷葉洗凈后,剪成小段。
3.用1000毫升常溫白開水浸泡1小時(shí)。
4.把檸檬切片。
5.將檸檬片都倒入薄荷水中,再浸泡約30分鐘。
6.調(diào)入適量的蜂蜜。
7.攪拌均勻,放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)。
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