阿膠蜜棗的功效與作用_阿膠蜜棗有哪些功效和作用
阿膠蜜棗的功效與作用_阿膠蜜棗有哪些功效和作用
阿膠蜜棗有補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功能,對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補(bǔ)皆有益效。那么你知道阿膠蜜棗有哪些功效和作用嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下阿膠蜜棗的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
阿膠蜜棗的功效和作用
長期食用阿膠棗有益氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、健脾胃助消化之功效。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì),阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實驗證實,長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。
但市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過高,長期過量使用會使人發(fā)胖,并且購買阿膠棗時候要選擇大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。不要選擇小廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,因為有許多不合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
哪類人不能吃阿膠蜜棗
1、愛上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢,火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人:可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人:膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
5、脾虛者,即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
吃阿膠蜜棗能補(bǔ)血嗎
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗不僅營養(yǎng)豐富含有多種維生素和有機(jī)酸,而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰老。
首先要確定,超市里的阿膠蜜棗是真實的,現(xiàn)在這些小吃小包包,多半是通過化工類的制作出來的,比如阿膠不是真的阿膠,而是工業(yè)原料,棗經(jīng)過腌制的時候,衛(wèi)生情況等等。如果真的是真阿膠,也是符合檢驗標(biāo)準(zhǔn)的話,對身體還是有好處的。不過不管什么東西都有個度,適度的吃比較好。不要過量。
蜜棗里含糖量高,不僅容易發(fā)胖,棗子吃多了還會對胃不好。適可而止,尤其是春天,每天不超過10粒為好。最好不要空腹吃,容易腹痛腹脹。棗有補(bǔ)鐵的作用,但經(jīng)過加工的蜜棗營養(yǎng)成份減少,有條件時還是吃新鮮的。
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