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黑糖桂圓紅棗茶的功效與作用

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  喝茶已經(jīng)成為了一種非常受歡迎的養(yǎng)生方法,有人會從喝茶中悟道,有人就從喝茶中喝出個健康。在眾多的茶里面,黑糖桂圓紅棗茶一直以來都是愛美MM的最愛,每天一杯黑糖桂圓紅棗茶,不僅能夠促進血液循環(huán),補血,而且如果能夠堅持喝,氣色會越來越好喲,正所謂好膚色喝出來!下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下黑糖桂圓紅棗茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

  黑糖桂圓紅棗茶的功效和作用:

  【紅棗】又稱大棗,性溫、味甘,能補中益氣、養(yǎng)血生津,是一種很常見的藥材,現(xiàn)代人幾乎當(dāng)成食材運用,對於血虛所導(dǎo)致的頭暈眼花,或是脾胃虛弱導(dǎo)致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。

  【桂圓肉】別名龍眼,又稱益智,性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效,是傳統(tǒng)上常運用的補血藥之一,對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、體虛冒汗等癥,桂圓是很好的補充食品。

  【黑糖】味甘性溫,據(jù)專家分析,黑糖中的鈣含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿素、維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。黑糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

  黑糖桂圓紅棗茶的做法

  材料:桂圓干(或稱龍眼肉)50公克、紅棗約15顆、紅糖(也就是臺語說的黑糖)適量、生姜少許,不喜歡姜味可以不用;

  做法:

  1、紅棗洗凈、姜洗凈切片備用。

  2、鍋內(nèi)置1000C.C.的水,放入桂圓干、紅棗、姜片,大火煮滾之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煨。

  3、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,茶水煮出香甜味即可。

  黑糖桂圓紅棗茶的食用注意事項

  【忌飲隔夜茶】飲茶以泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分,而且易發(fā)餿變質(zhì),飲了易生病。

  【忌空腹飲茶】空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化。

  【火氣大忌飲用】中醫(yī)認為黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,適量的黑糖水能舒緩經(jīng)痛,幫助經(jīng)血排清,但拼命地喝也不好,火氣大的人要注意用量。

  黑糖桂圓紅棗茶月經(jīng)期間可以喝嗎

  因為桂圓,紅棗都是溫?zé)嵝缘氖澄?,對于?jīng)期出現(xiàn)的一些諸如痛經(jīng)等癥狀是有緩解的作用的,溫?zé)嵝缘氖澄镉欣谘旱牧魍?,使?jīng)期能夠比較順利地度過,不會出現(xiàn)一些肚子不舒服的癥狀。紅棗是生血的,然后就是桂圓是補品。經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮,適量的黑糖水能舒緩經(jīng)痛,幫助經(jīng)血排清,但拼命地喝也不好,火氣大的人要注意用量。

黑糖桂圓紅棗茶的功效與作用

喝茶已經(jīng)成為了一種非常受歡迎的養(yǎng)生方法,有人會從喝茶中悟道,有人就從喝茶中喝出個健康。在眾多的茶里面,黑糖桂圓紅棗茶一直以來都是愛美MM的最愛,每天一杯黑糖桂圓紅棗茶,不僅能夠促進血液循環(huán),補血,而且如果能夠堅持喝,氣色
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