野生葛粉的作用與功效_野生葛粉的注意事項

　　野生葛粉是很多養(yǎng)生愛好者鐘愛的食品，那么野生葛粉到底有什么功效與作用呢？食用野生葛粉有哪些注意事項?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下野生葛粉的功效和作用注意事項，希望可以幫到大家哦。

　　野生葛粉的功效和作用

　　1、解酒。野生葛粉中含有一種特殊物質(zhì)，可以分解乙醇，減少乙醇對人體的傷害。它還能減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，幫助人體將血液中的酒精毒素給排出體外，是愛酒人士必備的保健品。

　　2、提高免疫力。野生葛粉中含有大量的膳食纖維，經(jīng)常食用能改善便秘、調(diào)節(jié)人體機制、增強體質(zhì)并減少癌癥的發(fā)生率。

　　3、降血壓、下火。野生葛粉中含有的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓和血黏度。同時，它還對感冒引起的咽喉疼痛、口舌生瘡等有明顯治療作用。

　　4、降血糖、血脂。野生葛粉中含有鈣、鐵、磷、銅、硒、鉀等多種礦物元素，有高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、肥胖癥的人群都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)食用。

　　5、改善膚質(zhì)。經(jīng)常食用野生葛粉，還能夠使肌膚變得細膩光滑，皺紋和斑點有明顯減少。并且，野生葛粉還具有激活卵巢活力的作用。

　　6、豐胸。葛粉中雌激素含量很高，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品。

　　野生葛粉的食用注意事項

　　野生葛粉雖好，但不是所有人都適宜食用的，尤其是體質(zhì)偏寒、濕氣較重以及低血壓、低血糖患者是不宜食用的。

　　因野生葛粉是涼性食物，體質(zhì)偏寒和濕氣重的人吃了以后會加重體內(nèi)寒濕氣堆積，從而引發(fā)身體不適。

　　并且，野生葛粉具有降血壓、降血糖的作用，如果本身是低血壓、低血糖患者就不能食用了，不利于血壓、血糖的控制。

　　而對于孕婦和產(chǎn)婦來說，是要盡可能少吃或者不吃葛粉的，想吃的話一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，比較葛粉是寒性食物，對孕婦及產(chǎn)婦身體都會有一定影響。

　　野生葛粉什么時候吃最好

　　野生葛粉是早中晚均可食用的食物。但如果是豐胸，那么食用野生葛粉的最佳時間就是餐后一小時左右，即午餐或者晚餐后的一小時。這個時間腸胃剛好把食物消化得差不多了，且還處于活躍狀態(tài)，這時候食用野生葛粉能很好的吸收其中的養(yǎng)分，并且將養(yǎng)分傳輸?shù)饺梭w最需要的地方去。

　　而如果是需要借助野生葛粉來降血壓和血脂，最好就選在每天早上10點剛起床的時候以及晚上9點即將入睡之時。早上10點是身體各個組織器官蘇醒的時候，血壓和血脂會達到高峰，服用野生葛粉可以較好的控制血壓和血脂;晚上9點服用野生葛粉，能夠保證睡眠時血壓、血脂處于較平穩(wěn)的狀態(tài)。

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