現(xiàn)在很多人都會(huì)用艾葉紅花泡腳，本身泡腳就對(duì)人體有著極大的好處，能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，泡腳的同時(shí)流汗也是對(duì)身體的一種排毒，也能趕走疲憊和乏力。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　艾葉紅花泡腳的功效和作用

　　艾葉在中國(guó)歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。

　　而紅花則是能夠活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來(lái)活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

　　艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對(duì)睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價(jià)格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時(shí)候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴?，這對(duì)于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

　　冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時(shí)對(duì)于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過(guò)泡腳最好是維持在30分鐘，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且在飯后半小時(shí)是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴(yán)格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對(duì)身體有好處。

　　艾葉紅花泡腳方法

　　艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。

　　艾葉和紅花的價(jià)格在中醫(yī)上也是非常便宜，通常20g就是一個(gè)月的用量了，具體折算下來(lái)每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價(jià)格便宜，使用方法也是很簡(jiǎn)單，這種自己制作的天然療法泡腳對(duì)人體是非常好好處的，大家可以根據(jù)自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。

　　如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會(huì)有著意想不到的作用。

　　艾葉紅花泡腳的副作用

　　艾葉紅花泡腳是沒(méi)有副作用的，這兩個(gè)都是中草藥成分，對(duì)人體的好處絕對(duì)是大于壞處的。不過(guò)艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。

　　艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是控制在飯后一小時(shí)之后，睡覺(jué)兩小時(shí)前的時(shí)間段，同時(shí)水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會(huì)更好。

　　在使用艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是之前喝點(diǎn)水，這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體，同時(shí)也能緩解因?yàn)榕藕苟鸬目诟缮嘣锏默F(xiàn)象。這個(gè)泡腳的頻率也不要太過(guò)于頻繁，一周2-3次就可以了，太過(guò)于頻率，會(huì)讓瀉火太多，對(duì)身體不好會(huì)造成身體的寒氣增重。

　　在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會(huì)讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺(jué)是一樣的哦。