柚子蜜有什么功效和作用

　　蜜糖是一種極佳的能量來源。 蜜糖大部份由醣類組成，包括果糖 (佔 38%)、葡萄糖 (佔 31%) 及其他複合碳水化合物。這些醣類的營養(yǎng)可在體內快速吸收，使得它所產生的高能熱量很容易就被身體使用。下面就由學習啦小編為大家介紹下柚子蜜的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　柚子蜜的功效與作用

　　1、柚子蜜能美容

　　柚子蜜中有多種維生素存在，特別是維生素C的含量特別高，人們食用它以后能滋養(yǎng)肌膚，也能加快皮膚細胞的低謝，對美容有很明顯的功效，另外柚子蜜中維生素的種類也很多，平時經常食用，能滿足身體各器官對多種維生素的需要。

　　2、柚子蜜能清熱去火

　　柚子蜜中有多種酸性成分，和無機鹽類，人們食用以后能清熱去火，也能止咳化痰，柚子本身就是一種可以化痰的水果，而蜂蜜更是清熱去火消炎的特色食品，兩者放在一起以后，會讓它的止咳和消炎功效更加出色。

　　3、柚子蜜能預防感冒

　　柚子蜜可以預防人類感冒，因為蜂蜜和柚子中維生素C的含量都很高，它對流感病菌有很好的消除和抑制功效，同時也能提高身體的免疫力，從而也就起到了預防感冒的重要作用，另外柚子蜜還能減肥，它能抑制人體對脂肪的吸收，也能分解人體中的沉積物質，讓它們快速排出，對減輕體重，保持身體有比較大的好處。

　　柚子蜜的菜譜小貼士

　　柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

　　蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，不失為一種美容食品。