中醫(yī)很早就有"枸杞養(yǎng)生 "的說法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。那么你知道枸杞紅茶有什么功效和作用嗎？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下枸杞紅茶的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　枸杞紅茶的功效和作用

　　1、常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白 作用。

　　2、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒 發(fā)燒 、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　3、最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力 差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

　　4、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般 來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn) 證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

　　枸杞紅茶飲用注意事項(xiàng)

　　紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜.對(duì)治療胃潰瘍有一定效果。紅茶要趁熱飲用，這樣口感好，又能暖胃如果涼飲.不僅會(huì)傷胃，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量 紅茶本身味道厚重，故沖泡時(shí)不必取茶太多。

　　紅茶里也是要區(qū)別的，比如福建紅茶性比較熱不建議天天飲用，滇紅性比較柔和可以每天喝，而且喝滇紅晚上不會(huì)有睡不著睡的問題，主要還是茶性比較溫和的原因。

　　紅茶性溫，因?yàn)楣に囋?，特別是滇紅，茶性溫和，可以養(yǎng)胃。枸杞葉性寒，枸杞子性溫，可以養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。所以要區(qū)分，枸杞葉是不能和紅茶一起泡的，一個(gè)性寒一個(gè)性溫，性相反。枸杞子是可以和紅茶一起泡的，可以潤肺。枸杞功能：枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補(bǔ)虛益精，清熱明目。

　　紅茶怎么泡好喝

　　1、首先我們準(zhǔn)備好茶具，把茶具做一遍清洗，為了衛(wèi)生安全，需要把每一樣都進(jìn)行清洗，確保飲用起來衛(wèi)生無污染。

　　2、然后我們需要做的就是倒茶入杯，這個(gè)步驟其實(shí)是按照個(gè)人來定的，選擇一些紅茶放進(jìn)水里面均勻的沖泡，紅茶的味道混在一起。

　　3、接下來我們就可以把紅茶進(jìn)行煮熟，再選擇一定量倒進(jìn)杯子進(jìn)行享用，一般在沖水的時(shí)候只需要倒八分滿就可以了。

　　在紅茶沖泡之后，稍微等一下就能繼續(xù)進(jìn)行，過一會(huì)之后我們聞一聞紅茶的茶香味，然后進(jìn)行對(duì)杯中茶進(jìn)行觀察，這樣做正所謂是聞其香，觀其色。最后一步就是品茶了。我們等到杯中的紅茶冷卻到適宜的溫度是就能享用了，注意在喝茶的時(shí)候要一點(diǎn)點(diǎn)品，細(xì)細(xì)品味。

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