各種水果的功效和作用
各種水果的功效和作用
水果是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實(shí),不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。水果是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統(tǒng)稱。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下各種水果的功效和作用,希望對(duì)大家有幫助。
各種水果的功效和作用
百香果:清腸、開胃、生津止渴, 除膩
葡萄:可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、美容、利尿
李子:解酒、醒腦
梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒
蘋婆:蘋婆營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟后食用,由于所含的熱量極高,所以對(duì)于瘦弱、食欲不振的人來說, 無疑是補(bǔ)充體力的最佳果品
仙桃:除暑熱、甘涼潤(rùn)肺、散結(jié)通腸
草莓:清血、利尿
無花果:解百毒、止痢、治便秘、 痔瘡
櫻桃:預(yù)防感冒、癌癥
西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、 通便
甜瓜:解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁
菠蘿蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補(bǔ)中。
酪梨:有養(yǎng)顏、防止動(dòng)脈硬化之效。
椰子:解熱防暑、止吐、消水腫, 椰肉可開胃、溫中、補(bǔ)血。
獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。
蕃茄:預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病??上?、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
楊梅:具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經(jīng)作用。 鳳梨:對(duì)人體組織有強(qiáng)壯作用,可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)
棗子:治便秘、利尿、益胃生津。
石榴:助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇??煞乐构谛牟 ⒏哐獕?,健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年,亦可解酒。 對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用
山竹:降燥、清涼解熱