山藥雞湯的功效和作用
山藥對(duì)于大家來說一點(diǎn)都不陌生,在家庭烹飪的菜品中經(jīng)??吹剿纳碛埃目诟写嗄?,經(jīng)常食用對(duì)身體有一定的好處,它的吃法有很多,那你知道山藥雞湯嗎?它有哪些功效呢?能健脾補(bǔ)肺嗎?通過下文一起來了解一下吧。
山藥雞湯的功效
此湯具有健脾、厚腸胃、補(bǔ)肺、益腎、補(bǔ)虛、祛邪等功效。適用于治療脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,遺精帶下,小便頻數(shù)等。此外山藥雞湯還具有美容的功效。
附錄山藥雞湯的做法
胡蘿卜1根,雞腳1只,鹽5克,山藥250克。
做法一
1、將上藥的外皮削去,然后將它用清水清洗干凈,接著將它切成塊狀。然后將胡蘿卜的外皮也削去之后沖洗干凈,也切成塊狀。用刀將雞腳剁成塊狀,然后放到沸水中進(jìn)行片刻的焯燙,接著將它撈出來沖洗干凈。
2、雞肉、胡蘿卜先下鍋,加水至蓋過材料,以武火煮開后轉(zhuǎn)文火慢燉15分鐘。
3、加入山藥轉(zhuǎn)大火煮沸,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘,加鹽調(diào)味即可。
做法二
1、將雞進(jìn)行宰殺之后,將它腹里的內(nèi)臟清除干凈之后,剁成一個(gè)個(gè)的小塊,然后將蔥姜也清洗干凈,將蔥姜分別切成片狀,蔥打成蔥結(jié),放置待用。
2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開,撇去浮沫,加入一湯匙料酒,放入姜片蔥結(jié)。
3、煮開后轉(zhuǎn)小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。
4、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續(xù)加蓋燉10分鐘,枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續(xù)加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調(diào)味即可
烹飪技巧
1、煲湯,中途不要加水,講究“一氣呵成”。因這樣會(huì)使湯水溫度突然下降,肉內(nèi)蛋白質(zhì)突然凝固,再不能充分溶解于湯中,便有損湯的美味。所以材料入鍋后要一次加足量水,中途不再加水。
2、枸杞不能太早加入,應(yīng)在起鍋前五到十分鐘加入,太早加入,會(huì)影響枸杞的藥性。
枸杞不能太早加入,應(yīng)在起鍋前五到十分鐘加入,太早加入,會(huì)影響枸杞的藥性。
山藥的功效與作用
經(jīng)常吃山藥對(duì)身體是非常有益的,它可以對(duì)在血管壁上的血脂起到有效的阻礙作用,同時(shí)還可以對(duì)心血管疾病起到很好的預(yù)防作用,從而起到益智安神的作用,同時(shí)還可以起到延年益壽的功效哦。
結(jié)語:通過小編上文的介紹,我們能夠從中得知山藥雞湯的功效以及它的相關(guān)的做法,這款湯品是非常有營養(yǎng)的,經(jīng)常食用對(duì)身體也是有益的。