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艾草紅花泡腳的功效和作用

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艾草紅花泡腳的功效和作用

  艾葉紅花泡腳 泡腳是現在很常見的事情,泡腳的方法比較多,這也是因為很多人在泡腳的時候,都是會選擇不同的產品,下面就由學習啦小編為大家介紹下艾葉紅花泡腳的功效和作用,希望對大家有幫助。

  艾葉紅花泡腳的功效

  艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物,在中醫(yī)上它是性味溫和,辛,苦入肝、脾、腎經等作用。有著溫經止血,散寒止痛的效果,適用于虛汗腹痛,崩漏下血,月經不調,皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等,能夠行溫針灸,透達經絡。

  而紅花則是能夠活血化瘀,補氣補血,它性味辛,溫肝經,用來活血和通常靜脈,也有散瘀止痛,治淤血等各種效果。

  艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果,不僅能夠溫暖全身,還對睡眠非常有利,這些材料很容易買到,價格也很便宜,兩者都是溫和的性質,在泡腳的時候還能根據自身的身體情況,在艾葉紅花里面適當的加入一些中藥,這對于預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

  冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處,同時對于痛經的女性也是有好處的,不過泡腳最好是維持在30分鐘,過長的時間會增加心臟的負擔,而且在飯后半小時是不能泡腳的,泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則,要嚴格規(guī)范用藥,這樣才能真正的對身體有好處。

  艾葉紅花泡腳方法

  艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天,用容器裝好后,也不用天天更換。

  艾葉和紅花的價格在中醫(yī)上也是非常便宜,通常20g就是一個月的用量了,具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元,艾葉泡腳不僅價格便宜,使用方法也是很簡單,這種自己制作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的,大家可以根據自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。

  如患有高血壓的人,可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;痛經的女性,或者腳干、皮膚干燥的人,用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥,會有著意想不到的作用。

  艾葉紅花泡腳的注意事項

  平時有泡腳習慣的筒子,你有嘗試過用艾葉紅花泡腳嗎? 冬天用艾葉紅花泡腳能驅寒,睡前泡腳還能讓你睡得更安慰,但是用艾葉紅花泡腳也有一些要注意的地方哦。

  對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的,但是老人家就不同了,老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好,因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻,這個時候泡腳能增加身體熱量,令體內血管擴張,起到活血的效果。

  此外,如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學,應該間隔幾天之后泡腳比較好,不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘,老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳,泡完腳后做足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節(jié)。

  泡腳后,最好隔數幾分鐘就睡覺,能起到不錯的補腎效果哦。

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