百香果的9大食療功效
百香果的9大食療功效
百香果原產(chǎn)巴西,俗稱“巴西果”、“雞蛋果”,因其果汁營(yíng)養(yǎng)豐富,氣味特別芳香,可散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為“百香果”,又有 “果汁之王”的美稱。那么,百香果有什么食療功效呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
百香果食療功效1:提高人體免疫
百香果富含維生素C,能有效提高人體免疫。取百香果三個(gè),冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然后將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過(guò)濾后倒入杯中,加入碎冰即可飲用。
百香果食療功效2:降血壓
百香果富含維生素和膳食纖維,有降脂降壓的效果,非常適合高血壓患者吃。
取百香果三個(gè),冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然后將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過(guò)濾后倒入杯中,加入碎冰即可飲用。
百香果食療功效3:治療咽喉病
百香果能夠入藥,有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛的療效。將百香果果肉挖出,紅棗去核,放入開水中沖泡。待開水變溫水后,加入蜂蜜攪拌,起到潤(rùn)喉潤(rùn)肺的作用。注意,水溫高時(shí)加入蜂蜜會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
百香果食療功效4:清理腸胃
百香果有消炎鎮(zhèn)痛、清理腸胃的作用,用香果果肉、草莓、清水打成果汁,加適量蜂蜜或糖即可。
百香果食療功效5:活血功效
百香果具有活血功效,紅糖又能補(bǔ)血,二者結(jié)合活血補(bǔ)血,百香果紅糖飲是對(duì)女性健康非常有益處的飲品取適量純凈水加熱,將百香果切成四瓣放入水中,按照個(gè)人口味加入紅糖。煮沸后3~5分鐘即可,適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間口感更佳。
百香果食療功效6:降低體內(nèi)脂肪
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
百香果食療功效7:治療失眠
百香果是天然鎮(zhèn)定劑,具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果,可以有效治療失眠,幫助進(jìn)入深度睡眠。方法:挖出百香果肉,與酸奶混合,加入蜂蜜或白糖攪拌后即可食用。
百香果食療功效8:降低癌癥發(fā)病率
百香果含有多種對(duì)人體有益的成份,能夠凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積。切開百香果后,用勺子刮下果汁果肉,直接鮮食。
百香果食療功效9:解酒
百香果香蕉奶茶具有解酒作用。將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮后一同放入攪拌機(jī),打成汁即可。對(duì)喜歡喝酒的人來(lái)講是特別有效的醒酒良飲,見效極快。