吃百香果的禁忌及副作用

時(shí)間：2017-12-15 15:53:42 健烽1143由分享

　　百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)充人體多種元素。除了香味吸引人外，還有很多功效，那么，吃百香果有什么禁忌呢?以下是小編為你整理有關(guān)于吃百香果的禁忌，希望能幫到你。

　　吃百香果的禁忌

　　腸胃不佳者不宜

　　百香果是營(yíng)養(yǎng)豐富，味道酸甜的水果，會(huì)刺激腸胃分泌消化液，本身腸胃不適，胃酸過多的人，最好不要吃，以免加重病情。

　　生果無食用價(jià)值

　　百香果熟透后會(huì)自己跌下，若跌到水泥地面有時(shí)果殼會(huì)稍破裂?？梢栽诠赐晔鞎r(shí)摘下，放兩三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可。完全沒熟的生過營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，沒有食用價(jià)值，且口感也會(huì)大打折扣。

　　籽無須特意挑出

　　百香果籽很難從百香果里分離出來，在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。這個(gè)沒有關(guān)系，人體會(huì)自然排出，毫不影響飲用品質(zhì)，正如食番石榴，用不著吐種子一樣。

　　不宜密封保存

　　百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，冰凍后果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、口感都會(huì)大打折扣，最好將果裸放在通風(fēng)干爽處保存，這樣不容易變質(zhì)。

　　1、腹脹腹瀉

　　百香果還有增加飽腹感的作用,當(dāng)我們食用過多的百香果,可能就會(huì)出現(xiàn)肚子很飽,腹脹的現(xiàn)象,而且百香果中含有的膳食纖維含量豐富,吃多了還有可能拉肚子,出現(xiàn)腹瀉的情況。

　　2、胃酸含量增多

　　百香果的味道酸酸的,食用過多的百香果會(huì)使體內(nèi)的胃酸含量增多,進(jìn)而對(duì)胃部造成一定的傷害,還有可能會(huì)出現(xiàn)吞酸、反胃的情況,所以不太適合胃酸含量過多的人食用,也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。

　　百香果雖然好,功效也多多,但任何東西都不能無限制地吃。專家建議,一天吃3個(gè)中型百香果是無害的,百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

　　清理腸胃垃圾。百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部分,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

　　并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng),二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　排毒養(yǎng)顏。凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

　　增強(qiáng)免疫力。百香果富含蛋白質(zhì)、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質(zhì),香味是所有水果無可比擬的,還能增強(qiáng)免疫力。

　　降血壓。百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。