青茶的功效與作用及禁忌
提起青茶是什么很多人都云里霧里，可是若說(shuō)到烏龍茶，想必很多人都會(huì)恍然大悟。烏龍茶亦稱(chēng)青茶，據(jù)說(shuō)青茶有良好的減肥效果，那么除此之外，還有什么功效和作用呢?以下是小編為你整理的青茶的功效與作用，希望對(duì)你有幫助。
青茶的功效與作用
1、消除危害美容與健康的活性氧，減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過(guò)敏。
2、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿，咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。
3、喝青茶還具有解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病的功效與作用呢!
4、飲用烏龍青茶有瘦身的作用，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收，消食去膩、生津利尿、減肥健美。
5、抗腫瘤、預(yù)防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
6、阻止發(fā)生齒垢，預(yù)防蛀牙。青茶中含有的多酚類(lèi)具能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。
青茶的禁忌
1、忌空腹飲用?？崭购炔鑾?lái)的危害是顯而易見(jiàn)的?？崭购炔?可輕易稀釋胃液,降低消化功能,加上胃腸的吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
2、忌睡前飲茶。烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒,將很難在正常的作息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息!
3、忌飲冷茶。烏龍茶冷后性寒,對(duì)胃不利,還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,冷茶入體內(nèi),使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源,加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
4、忌生理特殊時(shí)期飲茶。茶葉有分解脂肪的功能,營(yíng)養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展!哺乳期飲濃茶,過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
青茶的泡法
備具
準(zhǔn)備好茶壺等茶具，另外準(zhǔn)備聞香杯;
溫壺、溫杯
滾沸的熱水倒入壺內(nèi)，再倒入茶盅;
烘茶
置茶入壺后，如果在抓茶時(shí)，感覺(jué)茶葉沒(méi)有受潮，不烘也可以，若有受潮，則可多烘幾次;
置茶
置茶量依茶性而定;
沖水
沖水后大約十五秒中即倒茶(利用這時(shí)間將溫杯水倒回池中);
倒茶
不用公道杯，直接倒入聞香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依舊，第三泡倒?jié)M;
聞香
將品茗杯及聞香杯一齊放置在客人面前。(品茗杯在右，聞香杯在右);
抖壺
每泡之間，以布包壺，用力搖三次即可;
溫馨提示：開(kāi)水沖入后不搖是為使其浸出物增多，而最后步驟的抖壺是為了使內(nèi)外溫度一致!另外青茶的泡法每個(gè)地方的方式都不同，想要喝青茶卻沒(méi)有時(shí)間，可以考慮現(xiàn)代方便又快捷的袋裝青茶，雖然少了那份逸致，但口味并不比泡茶差。
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