不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 食材知識(shí) > 毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值好食用方法

毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值好食用方法

時(shí)間: 淑賢744 分享

毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值好食用方法

  毛蚶別稱毛蛤,麻蛤,毛蚶子。毛蚶屬海產(chǎn)經(jīng)濟(jì)貝類,在我國分布很廣泛。吃毛蚶有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值,希望對(duì)你有用!

  毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值

  提高免疫力:蛋白質(zhì):是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

  壯陽壯腰:促進(jìn)性功能、生精助育。強(qiáng)精益氣,提高精液質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。

  利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內(nèi)水鈉潴留,利尿消腫??芍委熑硭[,小便不利等。

  補(bǔ)腎虛:癥狀為“寒”,腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,水腫的腎陽虛。

  祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

  毛蚶分布地區(qū)

  我國近海海域均有分布,小滿后毛蚶產(chǎn)卵停止、個(gè)體肥滿時(shí)即可收獲。以遼寧、山東和河北省沿海產(chǎn)量最多,產(chǎn)期多在7~9月份。北部灣也有一定數(shù)量。

  分布于西太平洋日本、朝鮮、中國沿岸。在中國,遼寧(大東溝,莊河,石城島,大連,金州,長興島,營口,蓋平,葫蘆島),河北(北戴河,洋河田,澗河,塘沽),山東(羊角溝,煙臺(tái),榮城,石島海陽所,五壘島,麻姑島,青島),江蘇(連云港,大豐,如東),浙江(定海,嵊泗,順母涂,樂清蒲岐),福建(平潭),廣東(潮陽) 。

  毛蚶食用方法

  毛蛤拌菠菜

  口味:味道鮮美,清爽可口

  主要材料:毛蛤250克、菠菜250克、生姜1小塊、大蒜4瓣

  調(diào)味料:香油2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙

  1、將毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗凈后切末;

  2、菠菜挑洗干凈,焯水過涼,瀝干水后切成段;

  3、將毛蛤、菠菜、鹽、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌勻,裝盤即可。

  醬爆毛蚶

  1、買回來的毛蚶入到鹽水中泡兩個(gè)小時(shí),吐凈泥沙,沖洗干凈后撈出備用;

  2、豆豉醬加適量清水調(diào)勻,姜切片、青紅椒切片備用;

  3、鍋中油七成熱時(shí),放入姜片炒香,再放入稀釋好的豆豉醬稍炒,放入青紅椒片和毛蚶,再倒入少許料酒,炒至完全開口即可。一定要熟。


猜你喜歡:

1.毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2.芹菜的營養(yǎng)價(jià)值及食用禁忌都有哪些

3.毛蚶的營養(yǎng)價(jià)值和食用禁忌

4.紫石房蛤有哪些營養(yǎng)價(jià)值

5.魚丸的營養(yǎng)價(jià)值與食用禁忌事項(xiàng)

3837583