艾草泡腳有什么功效及方法
艾草泡腳有什么功效及方法
泡腳作為我國自古以來的一種護理活動，深受各個家庭的喜愛，尤其是在秋冬季節(jié)，泡腳更是必不可少。而實際上，泡腳材料的不同，對于人體的功效也是各不相同的。不少人喜歡用艾草來泡腳，那么當中有哪些功效與作用大家了解嗎?下面由學習啦小編為大家介紹艾草泡腳的功效及方法，希望能幫到你。
艾草泡腳的功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
1、艾草加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
3、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
4、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
艾草泡腳注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。
7、用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。
記住艾草泡腳每周的次數不宜過多，一星期2--3次就好，次數多了會傷底氣。
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