冰糖柚子茶有什么功效及做法
冰糖柚子茶可謂是老少皆宜,日常飲用對健康非常有益,皆因冰糖柚子茶的功效很多,而且效果顯著。喝柚子茶的好處有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化等。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冰糖柚子茶的功效及做法,希望能幫到你。
冰糖柚子茶的功效
1、祛斑美白
柚子中富含維生素C和維生素P,這些成分能夠深入到肌膚深層,阻止色斑生成,同時(shí)美白皮膚。實(shí)踐證明,依靠喝冰糖柚子茶來實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更加有效,化妝品是暫時(shí)的美白,而柚子茶則能斬?cái)嗪谏氐母?,美白效果更持久?/p>
2、瘦身減肥
柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,有助于排出體內(nèi)毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用,能有效改善便秘。
3、預(yù)防感冒
每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季來一杯冰糖柚子茶,暖身又能預(yù)防感冒,可謂一舉兩得。
4、幫助消化
冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),其中所含的天然葉酸,對于孕媽媽來說有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
6、防癌防中風(fēng)
中老年人如果患有腦血管疾病,食用柚子可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。
冰糖柚子茶的做法
冰糖柚子茶,顧名思義就是添加了冰糖的柚子茶。一般來說,純粹的柚子茶可能或多或少會有一些柚子皮的苦澀味道,添加了冰糖的柚子茶則更香甜一些,因?yàn)楸悄芎芎玫闹泻丸肿硬柚械目辔?。冰糖柚子茶的做法簡單易學(xué),只要你有一顆熱愛美食的心,剩下的就交給媽網(wǎng)百科!接下來媽網(wǎng)百科就手把手教會您怎么做營養(yǎng)又好吃的冰糖柚子茶。
需要準(zhǔn)備的材料有:柚子肉800g,柚子皮15g,冰糖50g,食鹽少許
1、將整個(gè)的柚子用鹽搓洗干凈。
2、將柚子剝開,取柚子皮然后切細(xì)絲,將柚子絲放入碗中,加鹽揉搓。
3、鍋中加水,放柚子皮絲煮開,然后將柚子皮絲撈出洗凈。
4、鍋中另放水加入柚子絲及剝好的柚子,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右。
5、加入冰糖再煮十分鐘左右至黏稠即可出鍋。
6、將煮好的冰糖柚子茶攤涼了就可以裝入密封玻璃罐放入冰箱保存了。
注意,將柚子皮用鹽腌制是為了去除一定的苦味,你喜歡苦味重點(diǎn),可省略。大家可以在熬煮的時(shí)候加入蜂蜜,讓口感更好,也可以喝時(shí)再加入蜂蜜。一般,做好的冰糖柚子茶放入瓶中在冰箱中放置三五天即可飲用。
冰糖柚子茶的飲用禁忌
盡管冰糖柚子茶功效良多,營養(yǎng)價(jià)值非常高,但是柚子性寒,喝冰糖柚子茶的時(shí)候大家還是需要注意一下冰糖柚子茶的飲用禁忌。一般人都能喝柚子茶,但也有一些體質(zhì)的朋友是不適宜喝的。因此大家除了要注意看看自己的體質(zhì)是否適合喝之外,還需要了解的柚子茶的搭配禁忌,力求科學(xué)健康養(yǎng)生!
哪些人不宜喝冰糖柚子茶?雖然柚子對于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助,但是脾虛泄瀉的人不宜喝柚子茶,否則會加重腹瀉的癥狀。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,所以糖尿病人忌飲。添加了蜂蜜的柚子茶也不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者飲用。
此外,柚子茶還不宜與某些藥品同服,如高脂血癥病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀會出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變;在服用過敏藥特非那定期間若喝了柚子茶輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等,嚴(yán)重的可能會引起猝死;柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收,服用了避孕藥的婦女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了;服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間喝柚子茶好比用藥過量,后果嚴(yán)重。總的來說,大家在服藥期間最好就不要喝冰糖柚子茶了。
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