百香果的營養(yǎng)價(jià)值主要有什么
百香果是近幾年才出現(xiàn)在我國的一種水果，它原產(chǎn)于巴西，因?yàn)楝F(xiàn)代貿(mào)易的發(fā)達(dá)，漂洋過海地來到我們身邊。你是不是對(duì)這種新鮮的水果感到很好奇呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹百香果的營養(yǎng)價(jià)值，希望能幫到你。
百香果的營養(yǎng)價(jià)值
傳說仔細(xì)聞的話，能從百香果中聞到蘋果、檸檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味，所以才有“百香果”的稱謂。那么，百香果的營養(yǎng)價(jià)值也是綜合了各種水果的嗎?想要揭開這個(gè)疑問，那就快跟媽網(wǎng)百科來探討下吧!
百香果被稱為水果中的“維生素之王”。科學(xué)研究表明，百香果中含有165種對(duì)人體有益物質(zhì)對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中包括17種氨基酸，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。
百香果中的豐富維生素及蛋白質(zhì)能夠提高免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力，尤其適合小孩與孕婦食用。
百香果中的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時(shí)增強(qiáng)消化吸收功能，對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
此外，百香果散發(fā)的香氣也有松弛，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。多吃百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡呢!
孕婦可以吃百香果嗎
百香果酸酸甜甜的，懷孕期間好吃酸性食物的孕媽媽們一定受不了誘惑吧!不過，吃之前還是要問清楚，孕婦可以吃百香果嗎?
答案當(dāng)然是可以啦!孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!而且百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。
百香果食物纖維豐富，食用可以排毒，百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善、美化容顏的作用，懷孕期間食用可以讓孕媽媽也能變得美美噠!
此外，孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等其他效果。
百香果的適用人群
除了患有胃病和對(duì)百香果過敏的人不應(yīng)吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)身體有益。
1、百香果對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對(duì)喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。
2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。
3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
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