不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

艾草泡腳的功效及泡法有哪些

時(shí)間: 維俏1110 分享

  艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,用艾草泡腳對身體也有很多好處。艾草泡腳有什么功效?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹艾草泡腳的功效,希望能幫到你。

  艾草泡腳的功效

  1、去虛火和寒火

  人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

  2、可以驅(qū)寒

  天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán),趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。

  3、除腳氣、腳癬

  艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

  艾草泡腳的方法

  將一把艾草放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了,還可以根據(jù)自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗,而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。

  1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

  2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

  3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

  4、艾草加鹽可治上焦有火,經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

  中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些,最好比平時(shí)穿得厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候,雙膝蓋開始變暖,然后肚子、身上開始微微地出汗,喉嚨感覺有點(diǎn)兒火,再次頭上開始冒汗,當(dāng)頭上出汗的時(shí)候,泡腳就可以結(jié)束了。

  泡腳結(jié)束后,還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天,只要不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉(zhuǎn)或消失。對于身體寒濕重的人,比如說痛風(fēng)病患者,也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水,既去了寒又不瀉氣。

  艾草泡腳注意事項(xiàng)

  1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。

  2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個小時(shí),這個時(shí)候泡腳效果最好。

  3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。

  4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時(shí)穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

  5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。

  6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

  7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時(shí)多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。

  記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多,一星期2--3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。

猜你喜歡:

1.白礬泡腳的功效與作用

2.艾草泡腳的方法和作用

3.艾葉泡腳的好處與食用方法

4.艾草泡腳有哪些注意事項(xiàng)

5.艾草白醋泡腳的好處

3750068