雪菊是一種非常好的植物,在我們的日常的生活中人們也是非常喜愛(ài)吃它的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹雪菊的功效與作用，希望能幫到你。

　　雪菊的功效與作用

　　雪菊的功效以及作用是非常的多的，人們也是極其喜愛(ài)雪菊的，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下雪菊的功效與作用

　　藥用

　　根據(jù)長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)研究說(shuō)明。

　　1、雪菊長(zhǎng)期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用;

　　2、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇

　　【各家論述】

　　《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

　　美容效果

　　一、淡斑祛痘

　　可能大家廣為所知的淡斑祛痘產(chǎn)品大多數(shù)都是由綠豆、抹茶原料制成的。然而據(jù)《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有著神奇的天然淡斑祛痘功效。

　　二、美白養(yǎng)顏

　　昆侖雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克氨基酸清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。昆侖雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用。

　　三、滋潤(rùn)肌膚

　　昆侖雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)有關(guān)試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)氨基酸的潤(rùn)膚效果要比維生素E強(qiáng)18倍。常見(jiàn)的昆侖雪菊美容護(hù)膚品有昆侖雪菊洗面奶、昆侖雪菊面膜等，它們都利用了昆侖雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點(diǎn)。使用方法簡(jiǎn)易，經(jīng)濟(jì)適用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到良好的效果。

　　食用雪菊的好處

　　一：降三高

　　雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對(duì)舒張壓沒(méi)有影響;對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　二：養(yǎng)顏減肥

　　雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高

　　雪菊可幫助排除體內(nèi)垃圾，飲用雪菊有利于養(yǎng)顏美容，讓皮膚更加細(xì)嫩，縮小毛孔，排除毒素，減肥瘦身。

　　三：抗菌消炎

　　雪菊性涼，有疏風(fēng)清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。并且雪菊對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，因此對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

　　四：改善心腦血管疾病

　　雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量、增加心肌供氧量、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。能夠有效改善心腦血管的循環(huán)，對(duì)心腦血管疾病有緩解作用。

　　雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分.

　　五：清肝明目

　　菊具有益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性。現(xiàn)代長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族由于過(guò)度用眼，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲酒過(guò)度容易造成肝部損傷，雪菊用能夠?qū)Ω闻K有一定的清理和保護(hù)作用，緩解視覺(jué)疲勞，對(duì)肝臟疾病和眼部疾病有一定的緩解作用。

　　六：提高睡眠質(zhì)量

　　長(zhǎng)期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。

　　七：雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用

　　野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。

　　雪菊的食用方法

　　1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。

　　2、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止。

　　3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右，三高癥狀即有顯著改善。

　　4、由于其具有降血壓的特點(diǎn)，建議根據(jù)自己的體質(zhì)，血壓使用。

　　5、搭配使用：昆侖雪菊2克，黑枸杞5-10克開(kāi)水沖泡，代茶飲用。滋補(bǔ)功效：清肝明目，降脂降壓。

　　6、失眠者：每天開(kāi)水泡上3到5克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。

　　失眠者：每天開(kāi)水泡上3到5克雪菊，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好