檸檬酵素的功效有哪些

　　其實，我們吃檸檬之所以能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，主要是因為檸檬酵素的影響。檸檬酵素這種東西在我們在生活中，可能很少人會知道它的功效與作用有哪些下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹檸檬酵素的功效，希望能幫到你。

　　檸檬酵素的功效

　　1.用檸檬來制作酵素，反應(yīng)特別明顯的首先是排便，很多人用了檸檬酵素之后，排便非常痛快，可以解決便秘等腸道問題，解決腸道問題就是解決身體排毒的問題，意義重大。

　　2.檸檬酵素能通便排除身體垃圾，具有不錯的減肥效果，這對于想要瘦身的朋友益處多多。酵素減肥能分解排除腸道與體內(nèi)毒物 重新調(diào)整人體平衡能力 促進沉積的脂肪大量分解。 酵素減肥促進新陳代謝并調(diào)整內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖。 酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學(xué)減肥方法。

　　3.檸檬酵素還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以還有美白的效果，愛美女士的不錯選擇。

　　4.檸檬汁還有很多的檸檬酸、維他命以及不飽和脂肪酸，對美白的功效是大家公認認。而且檸檬汁具有很強的殺菌效果，促進人體健康，殺滅胃腸道的細菌。而且檸檬能夠清熱解毒，像平常上火、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎等都可以吃檸檬酵素快速緩解。檸檬酸叫還能促進胃腸道的消化吸收以及代謝毒物的排泄，對便秘者效果非常好，檸檬最好在晚上吃，因為白天吃在太陽可能加重色斑。

　　酵素的食用功能吧：

　　1：現(xiàn)代人經(jīng)常大魚大肉，因此體質(zhì)多為酸性，酵素會幫助人體將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為弱堿性，強化細胞功能，去除體內(nèi)異物，保持體內(nèi)有益菌均衡。

　　2、消炎抗菌：增強白血球的運作與抗菌功能，加強對病原菌的抵抗能力，給予細胞置于傷口的力量，并可促進白血球的食菌作用，消減病菌，促進細胞新生。暗瘡粉刺，以及體內(nèi)炎癥，腸炎，婦科炎癥，都可得到修復(fù)。

　　3、體內(nèi)環(huán)保，遠離現(xiàn)代文明?。航退乜梢詭椭S持消化道機能，改變細菌原生態(tài)，使排便順暢，促進新陳代謝，清理體內(nèi)多年累積的宿便。

　　4、凈化血液：酵素能夠分解淤塞在血液中的廢物和病毒，并幫助排出排出體外，使血液保持堿性，促進血液循環(huán)，治愈肩膀酸痛，跌打損傷等疾病。

　　5、細胞再生功能：促進細胞的新陳代謝功能，強化身體狀況，促進細胞再生。

　　檸檬的功效作用

　　1.檸檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效。

　　2. 主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

　　3.檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏

　　季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一

　　振，更可以打開胃口。

　　4.檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕

　　相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰

　　順利咳出。

　　5.檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸

　　檬水來保養(yǎng)身體。

　　6.檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，

　　具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　7.檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)

　　現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。