什么食物越吃越瘦

　　夏天到了，各種清涼小短裙又要上線了，可是胖妹子確要傷感了，管不住嘴的胖子有福利了，有幾種食物可以越吃越瘦。你想看看什么食物越吃越瘦嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享的越吃越瘦的刮油食物，還等什么，快點(diǎn)收藏起來(lái)吧。

　　越吃越瘦的刮油食物：香蕉

　　香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

　　香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用。

　　越吃越瘦的刮油食物：木瓜

　　木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。

　　木瓜獨(dú)特的蛋白分解酵素可以清除因吃肉而堆積在下身的脂肪，并且木瓜肉中所含有的果膠是優(yōu)良的洗腸劑，能夠減少?gòu)U物在身體的積聚。

　　木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。

　　想要減肥的胖子，雖然木瓜不能豐胸，但是木瓜可以減肥，多吃點(diǎn)木瓜吧!

　　越吃越瘦的刮油食物：西芹

　　西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。

　　芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經(jīng);具有平肝清熱，祛風(fēng)利濕的功效;用于高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等癥。

　　芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。

　　所以減肥的妹子們，對(duì)吃點(diǎn)西芹吧!

　　越吃越瘦的刮油食物：蘋果

　　一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，其實(shí)蘋果的價(jià)值是很高的，胖子們吃蘋果也不用擔(dān)心體重飆升。

　　蘋果本身的熱量就很低，而消化一個(gè)蘋果的熱量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了蘋果本身提供的熱量，所以它對(duì)減肥瘦身也是非常有幫助的，并且還有利于美容養(yǎng)顏。

　　蘋果也可以協(xié)助人體排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

　　蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥目的。

　　越吃越瘦的刮油食物：綠茶

　　每天喝3次綠茶，身體的新陳代謝率會(huì)增加4%，這樣身體消耗脂肪熱量的速度相對(duì)來(lái)說(shuō)就更快，因此有利于減肥瘦身。

　　常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

　　我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無(wú)茶”之說(shuō)。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。

　　這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪

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