孕婦吃甘蔗的功效與作用
孕婦吃甘蔗的功效與作用
甘蔗含糖量十分豐富,原產(chǎn)于可能是新幾內(nèi)亞或印度,屬草本植物,是熱帶和亞熱帶糖料作物。那么孕婦可以吃甘蔗嗎?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃甘蔗嗎
可以吃。
甘蔗可以治療口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥結(jié),消化不良,反胃嘔吐,呃逆,高熱煩渴等。對孕早期“害喜”的準媽媽比較有效。(糖尿病患者不能吃)
產(chǎn)婦可以吃甘蔗嗎
可以吃。
甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%,極易被人體吸收利用,幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力。甘蔗的含鐵量每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱,非常適合剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦作為補血的食品。
甘蔗的營養(yǎng)價值
據(jù)營養(yǎng)學家介紹,每一百克甘蔗中含有64千卡的熱量,0.60克的膳食纖維,蛋白質(zhì)0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、鈣14.00毫克等等。
甘蔗中含有的水分比較多(84%左右),甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收。多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其 中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。
甘蔗還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵,以及含有的天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸,以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。
甘蔗的功效與作用
甘蔗味甘、澀,性平,無毒。入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒。
甘蔗汁多味甜,營養(yǎng)豐富,被稱作果中佳品,還有人稱:“秋日甘蔗賽過參”。我國古代醫(yī)學家還將甘蔗列入“補益藥”。
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