人參果的功效與作用介紹
人參果,又名長(zhǎng)壽果、鳳果、艷果,原產(chǎn)美洲。那人參果的功效與作用都有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
人參果的功效與作用
1、抗癌、降血壓
人參果的功效有很多,具有抗腫瘤、抗衰老、穩(wěn)定血壓、降低血糖、防癌和防治心腦血管疾病等作用。而且食用人參果對(duì)各種冠心病和癌癥、糖尿病、高血壓有著非常好的的防治作用。因此,血壓偏高的朋友,為了你的身體健康,人參果是最佳選擇的食療保健水果哦。
2、減肥、增強(qiáng)免疫力
人參果不僅好吃,還具有益智、減肥、抗強(qiáng)心、增強(qiáng)免疫功能及美容養(yǎng)顏等功效了,人參果中硒的含量超過(guò)了許多蔬菜和水果,硒是維持我們?nèi)梭w正常生命活力的微量元素之一,能夠激活人體中的細(xì)胞、增強(qiáng)我們體內(nèi)的活力,具有防癌和預(yù)防治心腦血管疾病的作用。人參果是目前獨(dú)一無(wú)二的最理想食療保健水果哦。
3、健胃補(bǔ)脾、生津止渴
人參果除了有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用外,還具有健胃補(bǔ)脾、益氣補(bǔ)血、生津止渴的作用。人參果還可用來(lái)止咳化痰,止血,亦作滋補(bǔ)。每100克新鮮人參果中含蛋白質(zhì)大約910毫克,維生素C200毫克左右,人參果鈣的含量可高達(dá)0.91%,鐵0.11%、鋅0.68%、并含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、銅、鉀、鎂等幾十種微量元素,對(duì)缺鈣的孕婦、老年人、兒童有非常大補(bǔ)鈣作用。
孕婦能吃人參果嗎
人參果“可食率達(dá)95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。蛋白質(zhì)含量是鴨梨、蘋(píng)果的9倍;而糖含量遠(yuǎn)低于鴨梨蘋(píng)果;維生素C含量是梨子和蘋(píng)果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。從以上化驗(yàn)分析中可以清楚地看出,”人參果“所含的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)較高,也較為全面,具有較高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。孕婦可以吃人參果嗎?人參果富含營(yíng)養(yǎng),孕婦可以適量吃。
人參果的副作用
人參過(guò)的副作用主要表現(xiàn)為心情興奮、煩躁憂(yōu)慮、失眠,出現(xiàn)人格喪失或精神錯(cuò)亂等類(lèi)似皮質(zhì)類(lèi)固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀。
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