漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用
漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用
羅漢果是家喻戶(hù)曉的潤(rùn)肺食材，更多是作為中藥使用，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多人不知道。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧，喜能幫到大家。
漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，是糖尿病患者的理想代糖食品——日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)羅漢果所含的大量甜味物質(zhì)不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。
2.羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。羅漢果的藥用作用
羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。
羅漢果是家喻戶(hù)曉的潤(rùn)肺食材，更多是作為中藥使用，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多人不知道。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧，喜能幫到大家。
羅漢果的藥用作用
羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。
1.肺虛久咳
羅漢果30g，豬瘦肉100g。把豬肉切成片，將羅漢果洗干凈，搗碎同放進(jìn)鍋里，加適量的水煮湯，稍加食鹽調(diào)味服。具有補(bǔ)虛止咳的功效，比較適用于肺虛久咳，低熱或者肺癆咳嗽等癥。
2.咽痛音啞
羅漢果2個(gè)，胖大海2個(gè)，沸水沖泡代為茶飲。具有清肺利咽的功效，比較適用于咽痛音啞，腸燥便秘等癥。
3.咳嗽
羅漢果2個(gè)，陳皮10g。把陳皮切絲，羅漢果打碎洗干凈，用大火煮沸后再煮10分鐘就可以飲用。具有消暑，祛痰的功效，比較適用于咳嗽，咽喉癢痛等癥。
4.肺熱咳嗽
羅漢果2個(gè)，杏仁10g，魚(yú)腥草20g，桔梗10g，黃芩10g，甘草6g，水煎分三回服。具有清肺止咳作用，可治肺熱咳嗽，痰多色黃等癥。
5.大便秘結(jié)
羅漢果2個(gè)，生白術(shù)30g，枳實(shí)10g，紫苑15g，火麻仁30g。水煎300ml分三次服。具有清肺潤(rùn)腸通便的作用，可治腸道燥熱，大便秘結(jié)等癥。
6.治喉痛失音
羅漢果一個(gè)，切成片，水煎，待冷后，頻頻飲服。
羅漢果的副作用
1.一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
2.最常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲，但，不能長(zhǎng)期代茶。如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢(mèng)遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
1.肺虛久咳
羅漢果30g，豬瘦肉100g。把豬肉切成片，將羅漢果洗干凈，搗碎同放進(jìn)鍋里，加適量的水煮湯，稍加食鹽調(diào)味服。具有補(bǔ)虛止咳的功效，比較適用于肺虛久咳，低熱或者肺癆咳嗽等癥。
2.咽痛音啞
羅漢果2個(gè)，胖大海2個(gè)，沸水沖泡代為茶飲。具有清肺利咽的功效，比較適用于咽痛音啞，腸燥便秘等癥。
3.咳嗽
羅漢果2個(gè)，陳皮10g。把陳皮切絲，羅漢果打碎洗干凈，用大火煮沸后再煮10分鐘就可以飲用。具有消暑，祛痰的功效，比較適用于咳嗽，咽喉癢痛等癥。
4.肺熱咳嗽
羅漢果2個(gè)，杏仁10g，魚(yú)腥草20g，桔梗10g，黃芩10g，甘草6g，水煎分三回服。具有清肺止咳作用，可治肺熱咳嗽，痰多色黃等癥。
5.大便秘結(jié)
羅漢果2個(gè)，生白術(shù)30g，枳實(shí)10g，紫苑15g，火麻仁30g。水煎300ml分三次服。具有清肺潤(rùn)腸通便的作用，可治腸道燥熱，大便秘結(jié)等癥。
6.治喉痛失音
羅漢果一個(gè)，切成片，水煎，待冷后，頻頻飲服。
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