喝決明子茶有什么好處
喝決明子茶有什么好處
決明子茶是夏季中出鏡率比較高的養(yǎng)生茶，那么喝決明子茶有什么好處與作用呢?相信很多朋友還不了解，下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹喝決明子茶的好處，希望能幫到大家。
喝決明子茶的好處
治便秘
決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤(rùn)腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)已高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果。
降血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓，對(duì)于心血管類的疾病有不錯(cuò)的效果。
預(yù)防熱傷風(fēng)
決明子對(duì)熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對(duì)抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來(lái)泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，所以用它來(lái)減肥是不錯(cuò)的方式。不過要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。
決明子的減肥功效
1、從營(yíng)養(yǎng)師的角度看,決明子是可以減肥的,因?yàn)槠淠芙抵?、通便、緩解便秘、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾,因而飲用決明子水對(duì)于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。只要堅(jiān)持每天準(zhǔn)備10g左右的決明子泡水喝,就可以很好的抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積,對(duì)身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用,以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果,長(zhǎng)期飲用,你的小腹就會(huì)在不知不覺中減小從而達(dá)到減肥的效果。
2、因?yàn)闆Q明子具有輕瀉的效果,因而能夠干擾人體對(duì)于碳水化合物和脂肪的吸收,尤其是對(duì)于肝火過旺,水腫型的肥胖具有更好的效果。因?yàn)闆Q明子的這些特點(diǎn),決明子經(jīng)常被用于日常的減肥治療中,在實(shí)踐中也取得了很好的減肥效果。
決明子的相關(guān)配伍
1、補(bǔ)肝明目：決明子一升，蔓荊子二升，以酒五升煮，曝干為末。每飲服二錢，溫水下，日二服。(《圣惠方》)
2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調(diào)敷兩太陽(yáng)穴，干則易之，一夜即愈。(《醫(yī)方摘玄》)
3、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見星，擦破上藥，立瘥。(《奇效良方》)
決明子不宜的人群
決明子不適合體虛型肥胖,決明子清肝明目,但是對(duì)于體質(zhì)寒涼的人來(lái)說(shuō),決明子就會(huì)讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質(zhì),那么決明子就不適合你,可能會(huì)加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間。
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