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百合枸杞茶的功效與作用有哪些

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百合枸杞茶的功效與作用有哪些

  百合跟枸杞,是女性朋友會選擇用來泡茶的兩味中藥,那么當這百合跟枸杞一起泡茶會有什么功效與作用呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

  百合枸杞茶的功效與作用

  中醫(yī)認為百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能,能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等癥,常用的百合藥膳方有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞子湯、百合煨肉等;臨床常用的方劑有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑不散、百合干粉、新鮮百合汁等。

  百合枸杞茶中,百合含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素,可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養(yǎng)心安神的功效。而枸杞則有滋補肝腎,益精明目、強身健體的良藥,對保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用,這款茶十分適合女性與老人食用。

  百合枸杞茶的做法一

  材料:鮮百合2克,生地黃3克,枸杞子3克。

  做法:準備好鮮百合、生地黃和枸杞子,并且將鮮百合和枸杞子清洗干凈。將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,約8分鐘后即可飲用。

  百合枸杞茶做法二

  材料:鮮百合、枸杞、冰糖適量。

  做法:分別把鮮百合、枸杞清洗干凈,然后等待清水煮開,再把百合、枸杞一起放進水中再沸騰10-15分鐘即可。

  百合粥最美味的做法

  1、銀耳百合粥

  銀耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克。銀耳用水泡漲,百合、粳米洗凈后同放入鍋中,加水適量煮成粥,再加冰糖少許即可。

  功效:此粥有益氣,養(yǎng)陰,潤肺之功效。

  2、南瓜百合粥

  百合3顆,大米100克,糯米50克,南瓜少許。南瓜切小塊,百合一片片剝開,放清水里漂洗干凈,備用大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入電飯鍋中,按“煲粥一小時”煲至半小時后,加入百合再過半小時,百合南瓜粥就出鍋啦。

  功效:此粥不但可以降降火,還能給身體補充營養(yǎng),增添活力!

  3、杏仁川貝百合粥

  材料:需準備杏仁、百合各50克、川貝25克,糯米50克。

  做法:把杏仁、川貝、百合洗凈,加適量水煮約1小時,撈去藥渣,再放入糯米,煮約30分鐘。

  功效:可降氣、潤肺,止咳??筛纳瓶人杂刑?,胸悶少氣,口干舌燥。

  4、蓮子百合粥

  材料:大米150克,百合干25克,蓮子25克,枸杞2顆,冰糖30克。

  做法:百合干用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。鍋中放水,先放入大米、百合干燒開后,再放入蓮子,改用中火繼續(xù)熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

  功效:此粥助消化,滋陰潤燥,清心安神。

  5、百合紅棗粥

  材料:百合10克、山藥15克、薏仁20克、紅棗10個。

  做法:先把百合用開水泡一次,將江米淘凈,與百合、紅棗用文火緩熬成粥,加白糖適量即成。

  功效:江米甘平,能益氣止汗;百合甘苦微寒,能滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼癥效果好,還可明目,而且起到美容養(yǎng)顏的作用。

  6、小米百合粥

  材料:小米,新鮮百合各適量。

  做法:鍋里放水,燒開,百合剝開,清洗干凈,小米洗干凈。把小米放到燒開的水里,熬煮半個小時之后,把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鐘即可。

  功效:此粥營養(yǎng)豐富,美容養(yǎng)顏,清熱涼血,補虛損,開腸胃。

  7、百玉二冬粥

  材料:百合25克,玉竹、天冬、麥冬各10克,粳米100克,蜂蜜適量。

  做法:百玉二冬洗凈(若是鮮品應加倍),加適量清水,小火煮沸30分鐘(鮮品煮20分鐘)后取汁。藥汁同粳米共入鍋中,再加適量水,旺火5分鐘改用小火,煮至米爛即可。加適量蜂蜜溫熱食用

  功效:對肺燥干咳、口干津傷、皮膚粗糙干燥者均有較好的防治作用。

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