羅漢果泡水喝的功效與泡法
有“神仙果”之稱的羅漢果可以清肺潤肺,特別適合霧霾天氣下食用。羅漢果可以煲湯,也可以泡水喝,下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹羅漢果泡水喝的功效。
羅漢果泡水喝的功效
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺,治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓,輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。
3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載,羅漢果還有養(yǎng)陰的功效,可以潤腸通便。
溫馨提醒,適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有:經(jīng)常吸煙、飲酒,需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大,體內(nèi)水分容易流失者。
羅漢果的正確泡水法
1、準(zhǔn)備羅漢果一個、生甘草、胖大海少許、姜片少許。
2、選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果:羅漢果干果外觀棕黃色,完整,不裂不破,沒有斑點??戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白,不顯濕狀。
3、用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份,分量的多少取決于水杯,或是水壺的大小,太少則味道偏淡,太多則味道太甜,推薦一個千燁優(yōu)質(zhì)羅漢果泡1600毫升水為最佳。
4、如何泡水:將羅漢果放入水杯或水壺,取沸水沖入,數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療慢性咽炎,可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒,體味虛寒或有胃病的飲用人可加入點姜片。
挑選羅漢果的方法
第一看產(chǎn)地。全國市場而言,桂林羅漢果或者說永福羅漢果品質(zhì)和名氣較為受消費者認(rèn)可。
第二看果形。較為優(yōu)質(zhì)的羅漢果外形似橢圓、0形或者冬瓜形,如果果形扁圓或者凹凸不光滑的,是品質(zhì)較差的,例如采摘不夠成熟的羅漢果烘烤干以后會出現(xiàn)凹陷的情況。
第三看顏色。成熟的羅漢果干果顏色是黃褐色,未成熟生果烤干后則是棕黑色,死藤果為淡黃偏白色、死黃色、棕黑色。
第四看果柄??垂荑b別羅漢果的成熟度、偏白色的果柄是不夠成熟的生果烘烤而成。黃色的果柄是成熟的生果烘烤而成。黑色的果柄則可能是霉果變質(zhì)。
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