沙棘油的營養(yǎng)價值與功效
沙棘油，是從天然植物沙棘的果實中提取出來的珍貴天然油脂。那么沙棘油的營養(yǎng)價值都有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識吧。
沙棘油的營養(yǎng)價值
沙棘果油中豐富的雙亞(亞麻酸、亞油酸)不飽和脂肪酸通過脂蛋白(脂蛋白是人體內(nèi)輸入營養(yǎng)的運輸工具)送到血管中可溶解血管壁上的脂質(zhì),血管壁沉積物,降低血脂,軟化血管。從而從切斷心腦血管疾病的源頭。
沙棘果油總黃酮可通過清除活性氧自由基對缺血性心血管病:冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧,心力衰竭等病癥有極好的防治作用。對心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、慢性心功能不全也有很好療效,另外對改善心功能。緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀也有很好作用。
醫(yī)學(xué)臨床表明沙棘總黃酮可以降低高血脂、降低血粘度、抑制血小板聚集,改善血液循環(huán)。降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白,升高高密度脂蛋白,恢復(fù)血管彈性,增加冠狀動脈血流量,降低心肌耗氧量,增加心功能起到抗心律失常、抗心肌缺血、縮小心肌梗塞面積、緩解心絞痛、改善心功能的作用。
沙棘油的功效
1、沙棘油有降低高血脂、軟化血管的功效。因為沙棘油中富含黃銅。這種營養(yǎng)物質(zhì),可以降低我們?nèi)梭w內(nèi)過高的血脂。
2、沙棘油有防治動脈粥樣硬化的形成的功效。因為食用沙棘油可以降低低密度的脂蛋白,升高高密度的脂蛋白;可以清洗我們血管壁內(nèi)的沉積物,促進新陳代謝。
3、沙棘油有健脾養(yǎng)胃、消食化滯、疏肝理氣的功效。因為沙棘油中富含多種氨基酸、有機酸等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分可以促進胃酸的生物合成,刺激胃液的分泌。因為沙棘油富含多種氨基酸,所以沙棘油還可以對心腦血管起到一個滋養(yǎng)的作用,并且可以調(diào)節(jié)血壓,增強心臟功能,滋補肝腎。
4、沙棘油還有促進細(xì)胞的新陳代謝,保護肝臟,預(yù)防肝癌的功效。
吃沙棘油的最佳時間
隨時。
沙棘油的選購方法
沙棘油系從天然植物沙棘的果實中提取出來的珍貴天然油脂。沙棘果實中除了含有不飽和脂肪酸之外,還含有黃酮、維生素、植物甾醇、微量元素和α-生育酚等一百多種生物活性物質(zhì)。到正規(guī)商店購買。
沙棘油的副作用
1、那些本身就對沙棘過敏的人群不適宜食用沙棘油,否則會出現(xiàn)不同程度的副作用,影響到這些人群的身體健康。
2、食用沙棘油后,不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物,也不可以抽煙、喝酒。飲食方面應(yīng)該改為清淡為主。
3、年紀(jì)大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用沙棘油,否則如果食用沙棘油的方式不當(dāng)?shù)脑?會影響健康。
4、沙棘油不應(yīng)該和其他滋補性的中藥一起服用。
5、沙棘油會影響糖尿病患者的健康,所以說糖尿病患者不應(yīng)該食用沙棘油。
6、沙棘油對高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會產(chǎn)生一定的副作用,也會有一定的好處,所以這些患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用沙棘油。
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