常喝苦丁茶的功效與作用
常喝苦丁茶，會對身體意想不到的好處，可是有誰熟悉丁茶的功效呢?下面小編帶你一一了解苦丁茶的功效!
常喝苦丁茶的功效與作用
苦丁茶既是茶,又是藥,作為沖泡苦丁茶飲用的話,其藥效非常明顯,具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等功效,而且在現(xiàn)代的藥理中得以證明,苦丁茶里面有多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素等。
此外,經(jīng)常飲用苦丁茶還能幫助中老年人降血脂,增加冠狀動脈血流量,增加心肌供血,防治動脈粥樣硬化等,如果是由于心腦血管疾病而引起的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠的話,也可以沖泡一杯苦丁茶飲用,都有較好的改善效果。
如果想把苦丁茶當(dāng)做藥用的話,就要針對個人的體質(zhì)與病情來酌量進行飲用,如病情重、體重的患者飲用的劑量相對來說要大一些,連續(xù)服用的時間要久一些。但是一般來說,苦丁茶如果當(dāng)做藥用的話,濃度應(yīng)該是當(dāng)茶飲用的2-3倍。
苦丁茶藥用的飲用方法是:一天里的上午、下午、晚上各沖泡2-3支,一直沖泡飲用到?jīng)]有味道后就吃茶芽,通過胃粘膜來增加吸收效果。等到病情減輕后,就可以酌量減輕苦丁茶的飲用分量和時間,但是不要完全停止飲用,因為日常飲用苦丁茶也可以穩(wěn)定血壓、血脂。
苦丁茶洗臉的功效與作用
1、每天苦丁茶水洗臉對脂溢性皮炎有效。用綠茶水洗臉可減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1—2次,每次20—30分鐘,可以消除黑眼圈。
2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
3、苦丁性寒,長痘的人一般都有火,是可以喝的,但是現(xiàn)在天還太冷不易每天都喝,隔天一喝。洗臉的話開水泡開了用溫茶湯洗,可以增白收毛孔,有痘的話最好先用紗布或毛巾沾點茶湯在耳后擦幾遍看看會不會過敏。
4、茶葉中有一種神奇的成分:茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平,防止自由基對細胞的損傷,促進皮膚細胞的生長。日本一項實驗證實,茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍,可有效預(yù)防皺紋,延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團,容易吸收空氣中的水分,保持皮膚的水分。此外,茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥,預(yù)防皺紋效果顯著。
5、茶水洗臉方法很簡單,清潔臉部后,將茶水涂到臉上,用手輕輕拍,或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薹笤谀樕?~3分鐘,然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉,再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈,以免茶色素滲入毛孔。
6、茶水無需太濃,日常飲茶濃度即可。茶水最好是當(dāng)天泡好的,隔夜茶也能用來洗臉,但效果稍差,其中的茶多酚還會氧化生成有色物質(zhì),不利于沖洗。
不能喝苦丁茶的人
苦丁茶并不是什么人都能夠隨便喝的,這一點往往為大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時應(yīng)該悠著點:
1、風(fēng)寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
2、虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
5、新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
6、最后需要提醒的是,據(jù)《中藥大辭典》界定,苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成。而動物實驗證實,枸骨具有抗生育的作用,因此,懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
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5.怎么泡苦丁茶
常喝苦丁茶的功效與作用
