非洲辣木籽的功效和作用
非洲辣木籽的功效和作用
辣木子的營養(yǎng)成分極高,很多人都會用它來治療一些疾病,那么你知道吃辣木籽有什么禁忌嗎?功效怎樣?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
辣木籽的食用方法及功效
1、辣木籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為凈水劑)
2、一般來說,剛開始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依個人體質加減,持續(xù)食用一個月后,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的開水服用,這時你可立即體驗到辣木籽的神奇,服用后不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味。
3、針對各方面療效的食用方法
正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的,如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在,食療一段時間會改善的。入口五味辨癥:苦(肝功能受損),酸(心臟小腸虛弱),澀(肺脾腸失衡)嘔(腦神經(jīng)及體弱),腥(腎臟膀胱虧虛)。
4、排毒促進代謝
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,現(xiàn)在比較正宗的為臻吾堂辣木籽,為非洲野生,于平常喝水泡茶喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剝殼食內籽)食用后再喝多量的水,你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味,一般來講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會偏苦,食用一段時間后喝300-500CC溫開水,一至兩個月后,有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。
5、皮膚系列
皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒,依輕重情況增減)。
6、消化系列
解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒,較不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比較不會宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭,吃1-2粒后喝水即可除異味)。
7、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便(早上中午空腹2粒后喝水,服用期間記得要忌口,少吃甜食)。
不適宜吃辣木籽的人群
一、容易結石體質的人
辣木中含有的辣木草酸含量,對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質容易結石的人,在食用上需注意,因為辣木草酸有亢奮神經(jīng)和結石的作用。
二、孕婦
辣木根皮及莖含有的生物堿,對孕婦和胎兒可能會造成影響,所以我們建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。
三、高血壓患者
根據(jù)部分現(xiàn)代醫(yī)學實驗,辣木根皮與莖含有的生物堿,容易刺激心臟興奮。此外,莖干萃取液濃度的不同,也會提高或是降低血壓,所以高血壓患者應在醫(yī)生的指導下服用。
四、心臟病患者
如上所說,辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經(jīng)的作用,生物堿有刺激心臟興奮的作用,因此建議有心臟病的朋友,在食用辣木時,需謹慎食用。
五、孕婦,6個月以下嬰幼兒,嚴重氣喘患者
另外吃完辣木籽后嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺,不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺,還有吃完后,有些人會有拉肚子和經(jīng)常排尿的現(xiàn)象,這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用,出現(xiàn)上述的這些情況都是正常的。辣木籽雖然可以食用 但要適量。尤其是孕婦,因為孕婦要隨著胎兒成長,不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養(yǎng)。同樣的 對于心臟病人也是要適量的。如果不知道如何才是適量的話,建議最好,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。
辣木籽的副作用
辣木籽原封不動的吞進去又會排除體外,什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用,因為辣木籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質有淡淡的澀味,能致腹痛) 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽,約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽,以最佳建議量,每天100mg的 OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss,所以有時候一些天然有益健康的成分,幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的,濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。
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