不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

紅心蘿卜的功效與營養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間: 宇能938 分享

  紅心蘿卜俗稱冰糖蘿卜,其外皮為淺綠色,內(nèi)里為紫紅色。紅心蘿卜口感脆、口味甜,有些人將其當(dāng)水果吃。那么,紅心蘿卜有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。

  紅心蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值

  紅心蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉,幫助消化、增進(jìn)食欲、利大小便,有助于體內(nèi)廢物排出和減肥的功效,對(duì)于消化不良、胃脘脹滿、胸悶氣喘、傷風(fēng)感冒有較好的療效,蘿卜籽療效更佳。常吃紅心蘿卜可預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓、預(yù)防膽石癥等疾病。

  此外,蘿紅心卜維生素C含量高,可以阻斷亞硝胺等致癌物在體內(nèi)生成,紅心蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,消滅癌細(xì)胞,對(duì)防癌、抗癌有重要作用。

  紅心蘿卜的食療功效

  1、止嘔消噯:降胃氣,調(diào)脾胃。

  2、化痰止咳:紅心蘿卜含有的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素比白蘿卜高,有止咳化痰、利尿消食作用。

  3、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

  4、淋證:含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等,有利于控制炎癥,幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

  5、解氣消脹:順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹

  6、發(fā)汗解表:以發(fā)散風(fēng)熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風(fēng)熱表證。

  7、消炎止痛:消炎退熱,使炎癥減輕。

  8、抗癌防癌:紅心蘿卜的高纖維素可以引導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,可以提高巨噬細(xì)胞吞噬病菌和癌細(xì)胞的功能,達(dá)到抗癌防癌的作用,尤其對(duì)消化道癌的預(yù)防和治療有顯著的效果。

猜你感興趣:

1.紅心蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值和功效

2.紅心蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值

3.大紅蘿卜的詳細(xì)功效

4.紅心蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值

5.紅心蘿卜有哪些食療功效

3066246