梨作為一種常見水果，營養(yǎng)十分豐富，適合生吃、榨汁和燉湯，不同的水果搭配有不一樣的口感和功效。下面學習啦小編為大家整理了梨和什么榨汁好喝，希望大家能夠喜歡。

　　適合和梨榨汁的食物

　　1、榨雪梨香蕉生菜汁

　　材料:雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。

　　做法:雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈,包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份,去核。將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。

　　功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。

　　心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。

　　2、榨獼猴桃雪梨汁

　　材料:獼猴桃、雪梨。

　　做法:將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機開并置于正轉,從進料口投入果料; 用推桿推進,果汁和果渣分別流入杯中。

　　心得:可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。

　　3、榨苦瓜梨汁

　　用料:苦瓜半根,梨半個,蜂蜜2匙,礦泉水半杯

　　把苦瓜和生梨洗凈去籽后,浸在礦泉水內,放入冰箱。兩小時后,取出放入榨汁機內,同時倒入蜂蜜和礦泉水,榨汁后即可飲用。早晚各一杯,可使皮膚有內而外保持潔凈清爽。

　　4、榨雪梨胡蘿卜汁

　　材料:1個雪梨,1根胡蘿卜。雪梨最好選用湯山雪梨,水分足、甜度適中。

　　做法:雪梨與胡蘿卜按1:1的容量利用榨汁機榨汁即可。

　　功效:雪梨與胡蘿卜搭配有清咽潤喉的療效。

　　心得:如果喜歡喝冰鎮(zhèn)果汁的朋友,可以先將它們冰凍好后再榨。

　　喝梨汁的好處

　　1、對咳嗽等有良效

　　梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

　　2、吃梨可排毒

　　梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

　　3、能保護肝臟

　　梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

　　4、可降血壓

　　梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

　　5、預防痛風

　　梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。

　　6、助消化

　　梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

　　7、可緩解干燥

　　梨具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

　　冰糖燉雪梨做法和功效

　　1、冰糖燉雪梨的做法

　　首先我們選擇上好的雪梨和大塊的冰糖,把冰糖放入保鮮袋中把它打碎,切去雪梨上面部分的五分之一,并用小勺挖去中間的核和籽。然后把冰糖放入梨的孔內,再把切下的五分之一的帶蒂的梨蓋在梨上,放入一個小碗,隔水蒸20多分鐘即可。

　　2、冰糖燉雪梨的功效

　　2.1、能清熱止渴

　　冰糖雪梨能清熱止渴,適用于外感溫熱病毒引起的發(fā)熱、傷津、口渴等。

　　2.2、可滋陰潤肺

　　冰糖雪梨有滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用。經(jīng)常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。

　　2.3、治療感冒

　　冰糖燉雪梨清甜可口,不僅僅在治療感冒方面有著很好的效果,對于口燥食少,大便不調者也起到很好的治療作用。

　　2.4、幫助止咳

　　冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。

　　2.5、治療慢性咽炎

　　對于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說,可以每天做一次冰糖燉梨,一次吃半個梨子,一天分兩次吃。

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