龍眼肉強身益智，補血安神，是滋補佳品。那么吃龍眼肉有副作用嗎?但凡藥有三分毒，那么吃龍眼有什么注意事項接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　龍眼肉的藥用功效

　　1、脾虛泄瀉：龍眼干14粒，生姜3片，煎湯服。(《泉州本草》)

　　2、產(chǎn)后浮腫：龍眼干，生姜，大棗，煎湯服。(《泉州本草》)

　　3、思慮過度、勞傷心脾、虛煩不眠：龍眼干15克，粳米60克，蓮子10克，芡實15克，加水煮粥并加白糖少許。(《食療粥譜》)

　　4、貧血、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、自汗盜汗：龍眼肉4至6枚和蓮子、芡實等，加水燉湯于睡前服。(《食物中藥與便方》)

　　5、大補氣血：以剝好龍眼肉，盛竹筒式瓷碗內(nèi)，每次一兩，加入白糖3克。素體多火者，再加入西洋參片3克，碗口罩以絲綿一層，日日于飯鍋上蒸之。(《隨息居飲食譜玉靈膏》)

　　6、溫補脾胃、助精神：龍眼肉不拘多少，上好燒酒內(nèi)浸百日，常飲數(shù)杯。(《萬氏家抄方龍眼酒》)

　　龍眼肉的功效

　　1、抗應激作用

　　桂圓肉提取液對促進生長發(fā)育、增強體質(zhì)有益，具有明顯的抗應激作用。

　　2、抗衰老作用

　　龍眼肉提取液有一定的抗自由基及提高細胞免疫功能的作用。通過體外試驗發(fā)現(xiàn)，龍眼多糖有清除活性氧自由基的作用，但抑制肝微粒體脂質(zhì)過氧化物的作用呈雙相性，在一定劑量范圍內(nèi)，隨著龍眼劑量的增加抗脂質(zhì)過氧化作用增強，當劑量達到一定程度時反而減弱，直至恢復到與對照組沒有差別。

　　3、抗焦慮作用

　　龍眼肉具有明顯的抗焦慮作用。

　　4、對內(nèi)分泌系統(tǒng)作用

　　研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉的乙醇提取物無論劑量大小，均可明顯降低雌性大鼠血清中催乳素的含量，而對雌二醇和睪酮只在大劑量時才顯著減少，但是可明顯增加孕酮和促卵胞激素的含量，而對促黃體生成素無影響。這為臨床產(chǎn)婦產(chǎn)后食用較大劑量龍眼肉時乳汁明顯減少，而且子宮恢復不好、失血較多提供了理論依據(jù)。

　　吃龍眼的禁忌

　　1、痰火郁結(jié)，咳嗽痰粘者不宜吃。

　　2、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食龍眼;龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。

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