山楂茶的泡法與功效
山楂茶的泡法與功效
山楂是一種很好的水果，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，有的人一不小心就會吃多了，導(dǎo)致身體不適，那么大家知道山楂怎么泡水最有營養(yǎng)呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
山楂的功效和作用
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身的功效,有增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等功效,還能助消化。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還有強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
山楂茶的各種泡法
【山楂枸杞茶的制法】
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補肝腎，消食化積，益智明目。適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。
1、 將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中
2、 沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。
最有效的自制減肥茶 紅棗山楂枸杞減肥茶
減肥茶的配方各種各樣，要找到一款減肥效果好又無副作用的減肥茶才可以助你健康快速瘦，紅棗山楂枸杞減肥茶就是最佳的選擇，下面就來看如何自制最有效的減肥茶!
紅棗山楂枸杞減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。
功效與作用：
1、紅棗減肥茶運用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進新陳代謝，強效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
2、配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養(yǎng)血;尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應(yīng)該相當(dāng)不錯。
禁忌及副作用
山楂并沒有滋補身體的作用,所以說如果是一些脾胃比較虛弱的患者,建議服用山楂水最好不要貪多。另外,身體健康的人群服用山楂水也一定要科學(xué)、有所節(jié)制,特別是正常換牙期間的小朋友,如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品,對于牙齒的生長非常的不利。除此之外,很多的山楂產(chǎn)品中含有大量的糖分,糖尿病患者也不能夠服用太多。
山楂茶具有很好的促進消化的作用,但是卻沒有保健脾胃的功效,他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體,會對腸胃造成一定的刺激性,如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂水,患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進身體健康,反而會加重疾病。另外,正常人在服用山楂的時候也需要注意用量,不能夠一次性服用過多,否則可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。而且在日常山楂泡水喝的時候一定要注意用量,否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種腸胃疾病。
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