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苦丁茶的功效與作用以及注意事項(xiàng)

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苦丁茶的功效與作用以及注意事項(xiàng)

  苦丁茶是綠茶的一種,具有食用和藥用雙重功效??喽〔杩蓡为?dú)沖泡,也能和其它茶葉一起沖泡。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  苦丁茶的功效

  1、降三高

  苦丁茶是降三高的茶飲品,對(duì)于高血壓、高血脂及血糖的患者來(lái)說(shuō),是一個(gè)很好的輔助保健茶飲,通過(guò)常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

  2、降火

  苦丁茶一般情況都是人們用來(lái)去火的,其實(shí)苦丁茶是中國(guó)傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。

  3、消炎

  明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無(wú)毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

  4、提高身體免疫力

  苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽(yù)為長(zhǎng)壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養(yǎng)生飲品茶??喽〔枘軌螂p向的調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫功能。

  5、祛口臭

  口臭的原因往往是由于一些細(xì)菌引起的,那些細(xì)菌會(huì)制造出難聞的揮發(fā)性硫化物,從而導(dǎo)致口腔異味??喽〔柚泻械牟瓒喾幽軌驓⑺揽诔艏?xì)菌,并阻止細(xì)菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

  苦丁茶的泡法

  1、單獨(dú)沖泡:這種沖泡也叫做單茶飲,單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。

  2、混合其他茶葉沖泡:與其他茶葉,如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時(shí),苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9,最高最好不超過(guò)2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。

  泡苦丁茶的注意事項(xiàng)

  1、水要開(kāi),這是為了能充分將苦丁茶泡開(kāi)來(lái)。

  2、水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。

  3、選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。

  4、苦丁茶放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。

  不適宜喝苦丁茶的人群

  苦丁茶風(fēng)寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。

  虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

  慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時(shí),容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

  經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。

  新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

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