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大麥茶的功效以及副作用

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大麥茶的功效以及副作用

  隨著日韓料理的流行,大麥茶漸漸進(jìn)入到人們的視野里,更多的人把大麥茶視為自己的養(yǎng)生茶飲,接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下大麥茶的功效吧。

  大麥茶的功效

  1、平胃止渴

  很多人都將大麥茶特有的香氣稱之為陽光的香氣,或者是五谷雜糧的香氣,由此可見大麥茶是及其天然的飲品。而且我國中醫(yī)指出,大麥茶具有非常有效的平胃止渴、消渴除熱作用,這些作用在這個(gè)干燥的春季非常適用。很多人經(jīng)常會(huì)因?yàn)榇涸锒霈F(xiàn)有上火等癥狀,這個(gè)時(shí)候只需要多喝些大麥茶便可以起到很好的滋陰潤燥作用。

  2、 減肥

  營養(yǎng)學(xué)家建議,大麥?zhǔn)峭昝赖臏p肥食物選擇。與其他禾谷類食物相比,大麥的卡路里含量更少,而纖維、維生素和營養(yǎng)物質(zhì)更多。同時(shí),大麥中還含有幾種稀有氨基酸,它們能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝正?;1撼催^的大麥制成的大麥茶,具有獨(dú)特的膳食纖維,溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外,使人輕松、減肥,還不會(huì)帶來任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。

  3、促消化

  在日常生活中很多人經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬍尺^度而出現(xiàn)有胸悶腹脹的癥狀,尤其是一些長時(shí)間暴飲暴食的人群,這個(gè)時(shí)候腸胃功能受到嚴(yán)重的損壞,因而更是經(jīng)常性的出現(xiàn)有腹脹以及消化不良的癥狀。專家提醒,這個(gè)時(shí)候不妨將大麥炒黑研磨后服用,這對各種原因所導(dǎo)致的腹脹都具有很好的緩解作用,同時(shí)還可以促進(jìn)消化以及調(diào)中止瀉。

  尤其是一些小兒食積、面黃肌瘦、老弱之人、食少乏力等人群,在平時(shí)生活中可以直接用大麥加糖服,食用后具有益氣健胃的作用,并且還具有調(diào)理腸胃功能的作用。

  4、養(yǎng)胃

  現(xiàn)如今很多人經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N不良的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致腸胃功能嚴(yán)重受損,常見的不良飲食習(xí)慣有暴飲暴食、三餐不規(guī)律等,這些都是現(xiàn)代人日常生活中極為常見的不良習(xí)慣。還有部分人的飲食經(jīng)常以肉、辣為主,這樣的飲食結(jié)構(gòu)同樣對腸胃功能十分不利,這個(gè)時(shí)候不妨來一杯溫?zé)岽篼湶瑁粌H可以起到解油膩的作用,同時(shí)還可以促進(jìn)消化。我國中醫(yī)指出熱騰騰的大麥茶還具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用,并且還可以進(jìn)一步減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。

  大麥茶的副作用

  總體歸納來說,大麥茶的副作用很小,客觀的說就是好處多于副作用;但也不要過量引用大麥茶,每天喝點(diǎn)長期堅(jiān)持,好的作用才會(huì)發(fā)揮出來。

  大麥茶的副作用,不算太大,主要是胃不是很好的人,喝了會(huì)感覺胃部不適,嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子;空腹的時(shí)候不宜喝大麥茶,孕婦盡量也不要飲用,因?yàn)榭赡軙?huì)引起孕婦回奶。

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