不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 食材知識 > 石榴的營養(yǎng)價值

石榴的營養(yǎng)價值

時間: 玉鳳862 分享

石榴的營養(yǎng)價值

  石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分,能夠很好補充人體所需營養(yǎng)元素,具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。石榴的營養(yǎng)價值有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的石榴的營養(yǎng)價值資料,僅供參考。

  石榴的營養(yǎng)價值

  1.石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少,果實以品鮮為主。

  2.石榴以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食下去。

  3.石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。

  吃石榴的好處

  1.強身健體

  石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

  2.抑制大腸桿菌

  石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

  3.驅(qū)蟲

  石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲功效。

  4.止血、明目

  石榴花性味酸澀而平,若曬干研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

  石榴的藥用作用

  1.咽喉疼痛

  鮮石榴1-2枚,取其子肉搗碎,以開水浸泡,晾冷后過濾,每日含漱數(shù)次。

  2.久瀉久痢、腸風(fēng)下血

  石榴果皮12-18克,水煎后加紅糖適量,每日兩次分服。

  3.治虛勞尿精

  取石榴皮、桑白皮各五合,以酒五升,煮取三升,分三次服用。

  4.治痔瘡腫痛出水

  取石榴皮一兩,黃柏五錢,加水煎湯洗過,以冰片一二厘,納入痔瘡破爛出,效果明顯。

  5.治小兒腹瀉、痢疾

  石榴皮、干荷葉、云岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克,葛根4克,將上面的藥材加水煎服,少量頻服。

  6.治大便前有血

  用酸石榴烤干,研細為末,每次服用二錢,加入茄子枝煎為湯服用。

  7.牛皮癬

  鮮石榴皮,蘸明礬末擦患處,每日3次。

  吃石榴的最佳時間

  石榴的最佳食用時間是早飯與午飯之間或晚飯后,石榴是一種酸性食物,不宜空腹使用。若食用不當可引起胃酸過多。

  石榴的選購方法

  1.拈重量,個頭差不多大的石榴,其中重一點的,說明熟透了,相對汁多味甜。

  2.看石榴皮是不是飽滿,越飽滿,說明越新鮮。

  3.看外形,方方正正形狀的石榴比圓的更好。

  4.看光澤,外皮光滑到發(fā)亮,說明石榴新鮮,表面有黑斑則說明不新鮮。當然稍微一點點黑斑也不影響石榴的品質(zhì)。

  5.看有無劃傷,完整不帶傷口的石榴,最好帶枝條的,懸掛在通風(fēng)干燥處,可以放很久。

  石榴的副作用

  1.石榴甘、酸、溫、澀、無毒,多食損人肺及齒,凡服藥者忌食之。

  2.由于石榴具有收澀功效,便秘者不宜食用。

  3.石榴吃多了會上火,內(nèi)火旺盛的人最好少吃石榴。

  石榴的屬性

  科屬:石榴科,石榴屬

  產(chǎn)地:原產(chǎn)巴爾干半島至伊朗及其鄰近地區(qū),全世界的溫帶和熱帶都有種植

  別名:安石榴、山力葉、丹若、若榴木、金罌、金龐、涂林 、天漿

  簡介:

  石榴,又叫安石榴,落葉灌木或小喬木,在熱帶是常綠樹。樹冠叢狀自然圓頭形。樹根黃褐色。樹高可達5-7m,一般3-4m,但矮生石榴僅高約1m或更矮。樹干呈灰褐色,上有瘤狀突起,干多向左方扭轉(zhuǎn)。

  漿果呈球形,頂端有宿存花萼裂片,果皮厚。外種皮肉質(zhì)半透明,多汁;內(nèi)種皮革質(zhì)。種子多數(shù)。

看了石榴的營養(yǎng)價值的人還看了:

1.番石榴的營養(yǎng)價值有哪些

2.番石榴的營養(yǎng)價值

3.石榴的藥用價值及其功效

4.吃石榴要不要吐籽

5.如何挑選石榴好

6.番石榴葉茶的營養(yǎng)價值

2915685