喝生姜桂圓茶有什么好處
生姜桂圓茶是由桂圓肉干和生姜一起沖泡而成的,具有補(bǔ)充熱量、驅(qū)寒暖身等功效。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享生姜桂圓茶的泡法及功效,喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
生姜桂圓茶的泡法
材料:桂圓肉干15克,生姜1片,紅糖適量。
泡法:
1.用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2.將桂圓肉干和生姜片一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,悶泡8分鐘左右,加入紅糖,調(diào)勻后即可飲用。
生姜桂圓茶的功效
1.桂圓:含有多種營養(yǎng)物質(zhì),可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心、潤膚美容和健腦益智。
2.生姜:可開宣肺氣、止嘔、止咳,特有的“姜辣素”能促進(jìn)血液循環(huán),溫肺驅(qū)寒。
3.紅糖:具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
4.生姜桂圓茶:可補(bǔ)充熱量、驅(qū)寒暖身,可緩解體寒者手腳冰涼、胃寒不適的癥狀。
桂圓的功效與作用
1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能,補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除對全身有補(bǔ)益作用外,對腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
2、健腦安神
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
龍眼肉含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4、抑制子宮肌瘤
龍眼對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
5、抗菌,抑制癌細(xì)胞
實(shí)驗(yàn)表明,龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達(dá)90%以上,對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服龍眼粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。
6、降脂護(hù)心,延緩衰老
龍眼肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
7、恢復(fù)體力
龍眼有補(bǔ)益作用,對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
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