黑茶的減肥功效主要有哪些
黑茶的減肥功效主要有哪些
黑茶之所以叫做黑茶，是因?yàn)樗耐庥^看起來(lái)是黑色的，近些年，非常流行喝黑茶減肥的方法，但是很多人仍然對(duì)此持懷疑態(tài)度。接下來(lái)請(qǐng)跟著學(xué)習(xí)啦小編了解吧。
黑茶的減肥功效
1、抑制腹部脂肪
黑茶減肥目前十分流行，它的減肥效果顯著，這并不是子虛烏有的。它之所以會(huì)受歡迎的原因就是因?yàn)樗鼘?duì)抑制腹部的脂肪有著明顯的效果，這是眾多喝黑茶的朋友們親身實(shí)踐出來(lái)的。還有一個(gè)原因，黑茶在發(fā)酵的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做普諾爾的成分，這種成分可以很好的預(yù)防脂肪堆積，這樣，黑茶自然就會(huì)有抑制脂肪、減肥的功效了，還對(duì)高血脂有明顯的治療效果。
2、解油膩促消化
我們平日由于工作應(yīng)酬等方面的原因，常常外出吃喝，一些較油膩的肉食吃的太多，在肚子里不消化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生脂肪沉積，造成肥胖，對(duì)身體也會(huì)有很多壞處。黑茶可以很好的促進(jìn)這些油膩的肉食、奶酪等高脂肪食物的消化和分解，還能夠幫助睡眠，降低膽固醇堆積等。
喝黑茶的七大禁忌
第一、忌喝新茶。新茶存放時(shí)間短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類(lèi)新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
第二、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過(guò)程中可能會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
第三、忌空腹喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中的不良成分大量進(jìn)入血液，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
第四、忌飯后喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時(shí)間是餐后一小時(shí)。
第五、忌發(fā)燒喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
第六、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
第七、忌經(jīng)期喝茶。月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。
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