紅心火龍果的七大功效
紅心火龍果含有豐富的維生素C和植物性白帶白、花青素等,對減肥美白、增強胃腸功能以及健腦都有很強的促進(jìn)作用,是值得食用的一款保健水果。那么紅心火龍果有什么功效呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹火龍果的功效吧。
火龍果介紹
火龍果有很多種類,常見的是紅皮白肉的火龍果,還有紅皮紅肉和紅皮黃肉等種類,而紅心火龍果比較少見,但也不失營養(yǎng)價值豐富的水果,看著紅心火龍果的上市,很多市民不由得垂涎三尺,想要嘗一口。那么紅心火龍果到底是一種什么樣的水果呢?它有哪些營養(yǎng)成分和價值呢?下面跟著天天營養(yǎng)小編一起來看看吧。
紅心火龍果的營養(yǎng)成分和價值
1、紅心火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
2、紅心火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
3、植物性白蛋白,只是一般蔬果中都少有的物質(zhì),植物性白蛋白的作用是可以對人氣起到解毒作用,如果人體內(nèi)有重金屬梨子,這種植物性白蛋白就會與之相結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排到體外形成了最天然的解毒過程。同時白蛋白還有保護(hù)胃壁的作用,增強了腸胃的功能。
4、紅心火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng),它還能對抗自由基有效抗衰老,還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防、抑制癡呆癥的發(fā)生。
5、紅心火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外從而起解毒作用。此外白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
紅色火龍果的7大功效
1、紅色火龍果中花青素含量較高,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性、預(yù)防癡呆癥的作用。
2、紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外從而起解毒的作用。此外白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3、紅色火龍果富含維生素c可以消除氧自由基具有美白皮膚的作用。
4、紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、紅色火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素對人體健康有著重要作用。
6、紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
7、紅色火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
紅心火龍果的藥用價值
現(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明,火龍果具備諸多對人類有益的成份,還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強身的元素。
火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預(yù)防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含 抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)—— 花青素?;ㄇ嗨厥且环N強 力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護(hù)人體免受 有害物質(zhì)—— 自由基的損傷,有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病?;ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥裕Wo(hù) 動脈血管內(nèi)壁;降低血壓;增進(jìn)皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎癥和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性,預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力;還具有 抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護(hù)人體的健康帶來多種益處。所以,在吃火龍果的時候,盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感,應(yīng)生食為佳??梢杂眯〉豆蜗轮苯由裕蚯谐杉?xì)條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。
它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、豐富的維生素和 水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的功效。由于工業(yè)廢水、廢棄物處理回收未獲重視,以致各種水資源受到了嚴(yán)重 重金屬污染,除了直接飲用水中毒外,人類攝人食品 重金屬含量超標(biāo)也易中毒。而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子時,會自動與重金屬離子結(jié)合,由排泄系統(tǒng)排除體外,起到解毒的作用。因此,食用含白蛋白豐富的火龍果,可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。而且 火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良,穩(wěn)定性極佳。
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紅心火龍果的七大功效
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