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冬蟲夏草的正確吃法和適宜人群

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  冬蟲夏草是我國傳統(tǒng)的一種名貴中藥材。你們知道冬蟲夏草有哪些吃法嗎?冬蟲夏草適宜哪些人群呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)冬蟲夏草的知識吧!

  冬蟲夏草的吃法

  一、泡茶

  蟲草2克,用80℃開水浸泡數(shù)分鐘后飲用??煞磸?fù)沖泡飲用,最后,取出蟲草食用。亦可根據(jù)個人口味,加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。

  二、煲湯

  1、蟲草水鴨湯:蟲草10-15克、水鴨1只、生姜5片。

  制法:水鴨去毛去內(nèi)臟并洗凈,將蟲草連同生姜一起放入鴨腹中燉2-4小時,加鹽調(diào)味食用。

  2、蟲草花膠燉乳鴿:蟲草5-10克、花膠35克、乳鴿1只、生姜片4片。

  制法:乳鴿去毛去內(nèi)臟并洗凈,花膠浸發(fā)后切片,將全部原料一起放入燉盅內(nèi),加水燉2-4小時,加鹽調(diào)味食用。

  3、蟲草烏雞湯:蟲草10-15克、烏雞1只、瘦肉100克、紅棗8枚.

  制法:烏雞去毛洗凈并切塊,與其它原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2-4小時,加鹽調(diào)味食用。

  4、蟲草川貝燉雪梨:蟲草5-10克、川貝8克、雪梨1個。

  制法:雪梨削皮去心并切塊,將全部原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2小時,取湯飲用。

  三、蒸食

  1、蟲草蒸雞:蟲草5-10克、雞1只、姜、蔥少許。

  制法:將雞斬塊,姜切絲,蔥切碎,用適量溫水將蟲草浸軟后,連同雞塊等所有原料一起置于盤子內(nèi)蒸熟即可食用。

  2、蟲草蒸肉餅:蟲草5-10 克、豬肉300克。

  制法:用少量溫水將蟲草浸軟后,連同豬肉一起剁碎,加入適量食鹽后做成肉餅,蒸熟后食用。

  冬蟲夏草適宜人群

  1、工作節(jié)奏緊張繁忙、經(jīng)常加班出差、精神壓力大、易疲勞者。

  2、腎病及腎功能不全、腎功能低下患者。

  3、慢性支氣管炎、哮喘病及肺病患者。

  4、肝病患者。

  5、心腦血管病患者。

  6、長期服用藥物及吸煙、酗酒的人。

  7、腫瘤患者。

  8、免疫功能低下、容易感冒、容易過敏、睡眠質(zhì)量差以及衰老過快的人。

  9、中老年人以及缺乏運動、身體虛弱、身軟乏力的人。

  10、糖尿病患者。

  11、食欲不振、消化吸收功能差者。

  12、分娩后的產(chǎn)婦。

  冬蟲夏草的功效

  1、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能 冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

  2、調(diào)節(jié)腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變,改善腎功能,減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

  3、調(diào)節(jié)造血功能冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

  4、調(diào)節(jié)血脂冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯,提高對人體有利的高密度脂蛋白,減輕動脈粥樣硬化。


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