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蘋果的美容做法功效介紹

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  蘋果是生活中比較常見的水果之一,經常吃蘋果對人們的健康非常有益。你們知道蘋果有哪些美容做法嗎?蘋果的功效是什么呢?下面學習啦小編就來告訴你蘋果的知識,歡迎閱讀。

  蘋果的美容做法

  1.蘋果補水面膜

  準備一個新鮮的青蘋果和幾顆青葡萄,用清水清洗干凈,一起放到攪拌機中攪拌成果汁,把果汁倒在面膜碗中。取一張面膜紙,把面膜紙完全浸透在果汁中,取出時去除適當水分,用于敷臉,15分鐘后取下,用清水清洗趕緊即可。這款面膜具有很好的保濕功效,很適合在肌膚易干燥的春季使用。

  2.蘋果汁肌膚控油

  蘋果汁中含有豐富的果酸,可以疏通毛孔,清潔毛孔中的油脂和污垢,具有很好的清潔毛孔的作用。多喝蘋果汁不僅能起到美白肌膚的效果,還能促進消化,是減肥瘦身的良品。每天用蘋果汁敷臉,能有效控制臉部肌膚水油平衡,抑制痘痘的生長。

  3.蘋果去黑眼圈

  蘋果中含有豐富的維生素C,具有美白的功效,同時大量的抗氧化物能都幫助肌膚對抗自由基,延緩肌膚衰老,有效改善黑眼圈等肌膚問題。把蘋果洗凈切片,用蘋果皮敷在眼睛上,15分鐘后取下清洗干凈即可,堅持使用能有效去除黑眼圈。

  4.蘋果湯美容養(yǎng)顏

  除了當成水果來食用,蘋果也能用于熬湯。準備好蘋果一個、排骨適量、紅棗或桂圓幾顆,把材料全部清洗干凈,置于砂鍋中加水一同熬煮,水沸騰之后關小火再煮半個小左右即可,加入鹽等調味料,就可以食用了。堅持食用此湯,能起到很好的美容養(yǎng)顏功效。

  5.蘋果沙拉

  蘋果中有大量的纖維素,能促進小腸的蠕動,促進消化系統(tǒng)正常。蘋果是=能起到有效的排毒養(yǎng)顏的效果。如果覺得吃蘋果太單調,可以把蘋果制成水果沙拉,把蘋果切塊后與果粒、玉米粒等一同用鹽水浸泡一會兒,撈起后加入沙拉醬,不僅可以排毒養(yǎng)顏,夏天還能起到消熱解暑的作用。

  蘋果的功效

  1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

  法國科研人員經過試驗得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發(fā)現(xiàn),經常吃蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

  2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

  蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。

  3、蘋果有降低血壓的作用

  蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。

  4、蘋果香味安眠

  專家們經過多次試驗發(fā)現(xiàn),在諸多氣味中,蘋果的香氣對人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明,讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后,心境大有好轉,精神輕松愉快,壓抑感消失。實驗還證明,失眠患者在入睡前嗅蘋果香味,能使人較快安靜入睡。

  5.維持酸堿平衡

  蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。

  6.減肥

  蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的,是喜歡減肥的MM的首選哦。

  6.防癌抗癌

  減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。

  蘋果的吃法

  一、茉莉青蘋果果醬

  材料

  青蘋果600公克,干燥茉莉花4公克,麥芽糖150公克,細砂糖120公克,檸檬1個,水100cc

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

  2、將洗凈的蘋果去皮去核后切成塊狀,再放進果汁機中加水打成泥狀。

  3、將打好的蘋果泥放進耐酸的鍋子中,先加入檸檬汁用中火煮滾,再轉成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  4、待麥芽糖完全溶化后便可加入茉莉花,繼續(xù)拌煮至醬汁略呈稠狀。

  5、加入細砂糖,用木杓持續(xù)攪拌,將醬汁煮成濃稠狀即可。

  二、拔絲蘋果

  材料

  主料:蘋果350克,白糖150克,花生油750克(實耗75克)。熟芝麻10克,雞蛋1個,干淀粉150克。

  做法

  1、將蘋果洗凈,去皮、心,切成3厘米見方的塊。雞雖打碎在碗內,加干淀粉、清水調成蛋糊,放人蘋果塊掛糊。

  2、鍋內放油燒至七成熱,下蘋果塊,炸至蘋果外皮脆硬,呈金黃色時,倒出瀝油。

  3、原鍋留油25克,加入白糖,用勺不斷攪拌至糖溶化,糖色成淺黃色有粘起絲時,倒人炸好的蘋果,邊顛翻,邊撒上芝麻,即可出鍋裝盤,快速上桌,隨帶涼開水一碗,先將蘋果塊在涼開水中浸一下再人口,更為香脆。


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