生蘆薈有什么實(shí)用的功效
生蘆薈有什么實(shí)用的功效
生蘆薈是大家公認(rèn)的能夠美白的植物。那么生蘆薈有哪些實(shí)用的功效呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下生蘆薈的相關(guān)功效，一起來看看吧!
生蘆薈的功效
1、蘆薈具有有效的增強(qiáng)腸胃功能和增加食欲的作用。如果你出現(xiàn)消化不良或者食欲不振的癥狀，都是可以通過食用蘆薈來緩解癥狀，從而達(dá)到改善腸胃功能和增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，一般服后8-12小時(shí)即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分，對某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿作用，有利于老年人健康。
生蘆薈的美容方法
1.蘆薈粉末
將木立蘆薈粉末放進(jìn)護(hù)膚液里攪拌均勻，涂在面部有強(qiáng)殺菌作用，對除掉痤瘡、雀斑和老年斑有很大的幫助。
2.蘆薈生葉
生葉美容的一般方法是：剝?nèi)テず笤谀樆蚴稚嫌媚z狀物按摩或?qū)⑸~汁立即涂上，也能獲得很好的美容效果。特別軟弱的皮膚應(yīng)避開木立蘆套，選用庫拉索或皂角蘆薈。如果生葉汁也覺得刺激，就先用水稀釋后用，然后逐漸的增大蘆薈的濃度。
具體辦法是割取庫拉索或皂角蘆薈生葉3公分左右，去掉兩頭橫切中間，將臉洗凈用按摩的方法會(huì)使臉部迅速吸收蘆薈成份，達(dá)到美容的效果。
3.蘆薈化妝水
選取蘆薈生葉2～3公分，用水洗凈在深擦上擦，獲得的汁就是蘆薈化妝水。將這個(gè)汁涂在臉、脖子、手等處并稍做按摩，汁液因?yàn)檫^了一定時(shí)間會(huì)變質(zhì)并藥力減弱，所以擠出汁當(dāng)時(shí)就要使用。
待庫拉索或皂角蘆薈汁完全吸收后，在上面涂上兩滴木立蘆薈汁，木立蘆薈內(nèi)有效的成份能被充分吸收，所以美容效果更高。
4.蘆薈唇膏
寒冷的冬季，嘴唇脫皮或裂口出血的人，可以做蘆薈唇膏使用效果極理想。也可把生葉汁直接涂在唇上或與蜂蜜混合來涂唇。
5.蘆薈面膜
蘆薈有讓粗糙皮膚變?yōu)樯鷼獍蝗坏拿利惼つw的效果。在剝掉皮膚上的灰塵的同時(shí)剝?nèi)ダ匣说钠つw角質(zhì)層。另外還可以消滅細(xì)小皺紋增大皮膚自由呼吸氧氣的能力，促進(jìn)新陳代謝。對痤瘡、斑、雀斑有很好的療效。
蘆薈的吃法
一、鱸魚片蘆薈
材料：鱸魚或草魚1000克、蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
做法
1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。
2、油鍋用旺火，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下，撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁，氽過的魚片 入鍋翻動(dòng)幾下，盛起裝入煲內(nèi)。
4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加芫 荽少量，橙色隱約可見
二、涼拌蘆薈
材料：新鮮蘆薈葉3厘米、海蜇皮20克、小黃瓜3厘米、麻油，醋，醬油，鹽。
做法
1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;
2、用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。
3、再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻 油的醋，即可食用。
三、香菇素蘆薈
材料：段木香菇150克，冬筍片100克，甜椒50克、蘆薈10克，橙胡蘿卜片，黃豆芽，土豆絲 、油，鹽，醬油，味精
做法
1、將段木香菇在一天前浸泡發(fā)好，大菇切 成小塊備用.
2、冬筍切片(片薄吃口嫩)，綠色甜椒切 成小塊，蘆薈切小塊，胡蘿卜切片10余片，黃豆芽摘頭去根，1小 把，土豆絲50克.
3、放入油鍋內(nèi)炒菜，旺火，加調(diào)料，煮燒 熟，盛入煲內(nèi)，加蓋.
四、蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。
做法
1、青蘋果削皮，去核洗凈，切成小塊;
2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時(shí);
3、水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。
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